近期,天津某報將聯手市疾病預防控制中心和老百姓大藥房,啓動“健康生活、點滴做起”公益活動,倡導市民保持健康的生活方式,降低高血壓、高血脂、肥胖等慢性病的發生率。這項活動的具體做法是向市民免費發放限量油壺和小鹽勺。
天津人能吃鹽是出了名的,幾年前的一項調查顯示,天津市民每天的食鹽攝取量居全國之首。市疾病預防控制中心最新的膳食及營養狀況調查結果也顯示,目前市區居民膳食結構極不均衡,簡單地說就是鹽、油和肉吃得太多,而蔬菜、水果吃得太少。這種不均衡其實是北方人的傳統。記得有位作家這樣描述北方人和南方人的區別:南方人腸胃嫩,一天不吃蔬菜就會便祕;北方人腸胃好,天天吃肉也能拉出屎。話雖簡單,但一定經過了調查研究,語氣中充滿了對北方人口福的羨慕。
這種能吃鹽、愛吃肉的傳統是如何形成的,筆者沒有研究過,不敢妄下結論。不過,民間的有些說法,似乎與此相關。不少老人都說,吃鹽的人有力氣,勁頭大。要想勁頭大,似乎還得能吃肉。前天的女足世界盃,德國隊把阿根廷隊踢成了篩子,壯碩的“德國姑娘”讓中國球迷嚇出一身冷汗。去過德國的劉長惠同志說,德國人頓頓吃肉。言外之意是,以米麪爲主食的中國姑娘怎麼受得了。
吃鹽勁頭大,吃肉身體壯,民間說法是否有科學依據同樣需要考證。不過眼前倒是有現成的科學結論,就是鹽和肥肉吃多了會導致心腦血管慢性病的多發。而能吃鹽、愛吃肉的天津人正是這一結論的驗證者。統計顯示,新中國成立至今,本市致死因素前五位的排序不斷變化,肺結核、痢疾等疾病退後,心腦血管疾病、惡性腫瘤提前。這些變化表明,之前人們死亡多因貧病,而隨着生活條件逐漸改善,“富貴病”開始困擾人們。
窮時有窮病,富時有富病,人們與疾病的鬥爭永無休止,但是,這種情形並非不能改善。在現實生活中,經常有人抱怨沒錢時煩惱,有了錢也煩惱,還把罪過算在錢的身上。其實錢本身無錯,之所以煩惱,一定是他的財富觀出了問題。同樣道理,生活條件差時人們也許對一些傳染性疾病無可奈何,但當條件好起來,生活富起來,很多疾病並非不請自來,而是因不良的飲食習慣自找的。
如果因爲粗茶淡飯難以下嚥,蔬菜清湯食之無味,從而頓頓大魚大肉,隨意添油加鹽,那麼將來極有可能爲健康問題埋單。健康是個人的財富,這種財富是不可再生資源,需要人們好好利用,細細經營。假如您還沒有意識到這個問題,現在正好是個良機。把我們免費發放的限量油壺和小鹽勺利用好,在一日三餐中,也許只是幾滴油和幾克食鹽的變化,您卻可以品嚐到深長的意味,可以體會到健康的飲食觀。
油壺和鹽勺雖小,其中蘊含的學問卻大。爲了健康的生活,讓我們一起慢慢品味吧。(劉宏偉)
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