新華網北京9月15日電(記者張曉鬆)“一日萬步行,健康你一生”。在2007年全國科普日活動開展之際,“中國健康傳播大使聯盟”15日宣告成立,並向廣大公衆發出每日行萬步的倡議,以響應衛生部“全民健康生活方式行動”活動提出的“生活出行加運動,每天累計一萬步”的口號,以及全國科普日“保障安全健康”的主題。
“讓人們日行一萬步,吃動兩平衡,健康一輩子。”衛生部疾病衛生控制局副局長孔靈芝指出,適量運動與居民日常工作生活密切相關,而且簡便易行,如果能長期堅持,會起到明顯的健康效果。據介紹,經常參加消耗體力的活動,人們發生心血管病、糖尿病和腫瘤的機會可減少二到三成。
據中華醫學會科普分會主任委員申文江教授介紹,日常健身不拘形式,日常生活和工作中的活動、步行或騎車出行、體育鍛煉等,都可以作爲活動健身的方式,只要每週5到7天,每天累計達到一萬步的活動量,長期堅持,完全可以達到強健體魄的作用。比如:每天進行30分鐘以上中等強度體育運動,或步行100分鐘、騎車70分鐘等。
“中國健康傳播大使聯盟”由中華醫學會科普分會聯合阿斯利康製藥公司、50多家新聞媒體共同發起成立,以“和諧我生活,健康中國人”作爲行動主題,計劃通過構築中國健康科普教育平臺、發佈健康新聞熱點、開展記者科普培訓、進行公衆健康科普教育等,引導大衆樹立健康生活理念。
|