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梳頭是一項利於生髮、護髮的保健運動。因爲，人的頭皮上分佈着許多血管、神經、汗腺和毛囊，梳頭不僅能去除頭皮屑和污垢，還能刺激頭皮的神經末梢，促進頭部血液循環，讓汗腺、毛囊得到充分營養。頭部的穴位佔全身的四分之一，還有十多個特定刺激區，經常梳頭可增加發根部血液流量，增強黑色素細胞活性，有利於頭髮生長。古人說的“欲發不脫，梳頭十遍”就是這個道理。可梳子的優劣也會直接影響頭髮的髮質，梳子選擇得好，頭髮就會烏黑濃密、堅牢不脫。那麼，如何給頭髮挑把好梳子呢？
好梳子應該是梳齒排列均勻、整齊，間隔寬窄合適，不疏不密；梳齒的尖端要鈍圓，不可過於尖銳，以免損傷頭皮。據瞭解，不少發生在頭皮的炎症性、過敏性和感染性疾病，都與頭皮受到頭梳的輕微外傷有關。梳子如果不合適，頭髮就容易斷，也容易打結，在梳髮時覺得不舒服。所以選購梳子不要撿便宜，因爲質量不好的梳子會讓你的頭髮受苦。當然，也不一定標價越高的梳子就越好，首先要看梳子的設計，要柔軟有彈性，不扎手。然後看梳齒，圓頭的要比尖頭的好，齒與齒之間也別太密了，這樣梳頭髮的時候纔不會傷害到髮絲，而且不會產生靜電。選髮梳的時候別怕麻煩要多試多比較，可以在手背上用平常梳頭的力度試驗試驗，如有尖銳、扎手的感覺，那就不要買了。
不同的頭髮要用不同的梳子。尼龍、硬塑料、金屬等頭梳製品，與頭髮接觸摩擦時會產生靜電，刺激頭皮，老用會讓頭髮乾枯、萎黃，甚至導致脫髮，乾性髮質的人不宜使用。較長的頭髮、粗厚的頭髮、纏結的頭髮、卷燙的頭髮以及洗頭後搞亂的頭髮，應用闊齒梳梳理。如果常用密齒梳、鋼絲梳、排齒梳，甚至圓滾刷生拉硬拽，就可能扯斷頭髮、刮裂發乾、牽動毛根，從而損傷毛囊，造成人爲脫髮。另外，天然鬃毛的髮梳，可以減低對頭髮的摩擦力和壓力，這類髮梳有助於將頭皮上的皮脂帶到發身，而這些皮脂就是頭髮最佳的天然護髮素。
一般情況下，每個人都應該準備兩把梳子，一把專門用來梳溼頭髮，另一把則梳幹發。如果幹、溼頭髮同用一把梳子，幹發由於與外界接觸頻繁，會通過梳子把有害細菌傳播。爲了防止皮膚傳染病，頭梳不宜轉借他人使用，也不宜使用公用梳子梳頭。梳子切記要保持清潔，可放在含鹼或洗潔精的熱水中浸泡5分鐘後再衝洗乾淨。 (季衛華)
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