國際在線專稿(駐香港記者樑弢):香港人工作生活繁忙,往往忘記補充有“生命之源”之稱的水分。衛生署最新調查發現,逾三成市民平均每日喝水不足六杯,每天“缺水”比率男性較女性高,年輕及年長組別“缺水”情況亦屬偏高。
在最新出版的《非傳染病信息天地》刊物中,衛生署指出該署於本年四至五月期間,訪問了二千名年齡介乎十八至六十四歲港人,逾三成受訪者表示,每天喝少於六杯水或其它飲料。
按性別、年齡組別及職業分析,三成二男性“缺水”,比率較女性高;十八至二十四歲及五十五至六十四歲兩組別“缺水”比率,亦高佔近三成半;職業方面,機械操作及裝配員“缺水”最嚴重,比率高近五成,其次爲漁農業工人、服務業人員及文員。
衛生署指出,水佔成年人體重的五成半至七成半,身體各系統均依賴水分維持,故不作適當的水分補充,會出現脫水情況,輕則令體重下降百分一至二,從而產生疲倦及頭暈眼花;中度脫水會削弱思考能力、增加心臟、腎臟等器官負荷,嚴重的則可導致神智不清、虛脫甚至死亡。
醫生同時也提醒市民,喝水不足可出現疲勞、頭暈甚至神智不清的脫水情況,更增加患膀胱癌機會,建議市民每天攝取足夠水分保持健康。
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