秋燥是很多朋友在秋天遇到的頭疼事,養生專家提出,對付秋燥的最佳飲食良方就是:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯。”光喝白開水,水分易流失,若在白開水中加入少許食鹽,情況就大不同了,這種方法,與補充生理鹽水是一個道理。白天喝點鹽水,晚上則喝點蜜水,這既是補充人體水分的好方法,又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方,同時還可以防止因秋燥而引起的便祕。現代醫學證明,蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等,均有療效。在秋天經常服用蜂蜜,還可以起到潤肺、養肺的作用。因此,當秋天來臨之際,最好“晨飲淡鹽水、晚喝蜂蜜水”,以保身體健康!
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