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“愛”一下
戀愛中的人往往一根筋，滿腦子裏想的唸的就是那個人，所以這個時候老闆的任務啊，公司的指標啊全都敵不上他的一句話。全身心地投入一次戀愛，似乎全世界就剩下你和他了。其他的任何事情都無法佔領你思緒的空間，這個時候，壓力只能去找其他人了。
“揍”一下
火氣也大了不少，有的時候真恨不得找個欠揍的來上幾拳，但是打人總是不對的，所以，不妨拿沙發上的大靠墊出氣，不爽的時候拳打腳踢一番，體力不夠連掐帶擰的也同樣過癮。邊打邊踢，口中再念念有詞，把心中的鬱悶全都發泄出來。大汗淋漓之後，不僅壓力化解了，漸漸地發現身體也強健了，可謂一舉兩得啊。
“想”一下
網上、書店裏，腦筋急轉彎，填字遊戲……一門心思全都用在解題上了，哪還有空搭理什麼壓力啊。尤其是做出超難題目的那一瞬間，那種成就感怎一個“爽”字了得。
“拍”一下
對女人來說，看見自己漂亮的樣子總是件很得意的事情。所以壓力來襲的時候，千萬不要對着鏡子裏頭的苦瓜臉發呆。去拍套美麗的寫真吧。古裝的、摩登的、妖嬈的、清純的，各種形象一個個換過來，讓化妝師和攝影師給自己度身造型，很是過癮。什麼壓力、什麼困惑，先通通扔到一邊。鏡頭裏有的只是一個忘卻煩惱的美麗POSE。
“玩”一下
拿起機槍一頓狂掃，拿起榔頭一頓猛捶，那叫個爽，管他身邊的小朋友們是不是會對你瞠目結舌；也可以是在遊樂場，把自己當飛球一樣拋來拋去，嚇得連話都說不出來的時候，哪還記得什麼壓力，還可以坐坐滑梯，蕩蕩鞦韆，還自己一份童趣，找回兒時的無憂無慮。
“烹”一下
壓力大的時候，不爽的時候，可買本菜譜回家研究如何烹飪。從家常小炒、養身湯到甜點，然後親身實踐一番。烹調美食的耐性以及期待品嚐的心情漸漸代替了心中的壓力，順便還練就了一番好手藝。
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