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艾滋病雖然是一種病死率極高的傳染病，但該病完全可以預防。天津市疾病預防控制中心性病艾滋病控制學部的朱主任表示，大家完全沒有必要“談艾色變”。
措施1：拒絕一夜情，潔身自愛，忠實於自己的性伴侶。
措施2：正確使用安全套。在人們的意識裏，安全套只是爲了避孕才使用，其實，安全套還有防病功能，可以防止包括艾滋病在內的各種性傳播疾病。
措施3：不吸毒。共用注射器也是艾滋病的主要傳播方式，因爲毒品注射進入體內以後，會有一點點的血液殘存在注射器內，這就爲血液傳播艾滋病病毒創造了條件。
措施4：儘量少用血製品。近年來，本市加大血液製品的管理力度，市民在必須用血的情況下，最好選擇醫療條件較好的大醫院。
措施5：不到個體診所拔牙。拔牙也屬於有創手術，拔牙使用的醫療器械應該是經過嚴格消毒的，或者是一次性的，沒有經過消毒或者是消毒不徹底，都有可能因爲接觸過血液而導致艾滋病病毒的傳播。
措施6：在準備懷孕前接受艾滋病抗體測試和諮詢。母嬰傳播是艾滋病傳播的主要途徑之一，要想阻斷母嬰傳播，母親還有很多準備工作可以做。比如準備懷孕前接受艾滋病抗體測試和諮詢、懷孕期間避免吸菸、吸毒等行爲、懷孕期間發生性行爲時堅持使用安全套等。
措施7：主動進行檢測。艾滋病病毒可以通過母嬰、性和血液三種途徑傳播，目前，絕大多數市民沒有進行過艾滋病病毒測試，但是，如果覺得自己有可能通過這幾條途徑感染艾滋病，可以到疾病預防控制中心和各區縣衛生防病站進行免費檢測。
措施8：多瞭解艾滋病的傳播途徑，有針對性地進行自我保護。市民對艾滋病如此恐懼，也與他們對艾滋病的傳播途徑以及怎樣保護自己並不十分了解有關，因此，從某種意義上說，瞭解的知識越多，自己就越安全。
措施9：不在皮膚和黏膜表面有破潰的時候與艾滋病感染者直接接觸。這也是因爲艾滋病可以通過血液和體液傳播，當皮膚表面有破損的時候，艾滋病病毒就會乘虛而入。在這種情況下，應避免和艾滋病人進行直接的接觸。
措施10：不要共用刮臉刀、牙刷等個人用品。因爲刮臉過程中極易在面部留下創口，而艾滋病病毒正是通過血液傳播的。因此共用刮臉刀、牙刷等個人用品也容易被感染艾滋病。
措施11：及早治療並治癒性病可減少感染艾滋病的危險。性病患者更容易感染艾滋病。患有生殖器膿瘡、潰瘍、炎症的人更容易感染艾滋病。如懷疑自己患有性病和生殖器感染要及時到正規醫院或性病防治機構檢查、諮詢和治療，還要動員與自己有性接觸的人去接受檢查。部分女性感染性病後無明顯症狀，不易察覺，如有高危行爲，應及時去醫院檢查和治療。
什麼是艾滋病？
通俗的講，艾滋病就是人體免疫系統被一種叫做HIV(人類免疫缺陷病毒)的病毒所破壞，因此身體喪失了抵抗力，不能與那些對生命威脅的病菌戰鬥，從而使人體發生多種不可治癒的感染和腫瘤，最後致被感染者死亡的一種嚴重的傳染病。
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