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身體瘙癢難耐，以爲是洗澡沒洗乾淨，沒想到越洗澡越癢得厲害。
專家介紹說，冬季寒冷天氣乾燥，皮脂腺分泌機能減退，導致皮膚水脂平衡代謝紊亂和偏鹼性，而屋裏的暖氣又“雪上加霜”，中、乾性皮膚很容易會出現瘙癢。而出現瘙癢後一般會增加洗浴次數來止癢，或者使用鹼性較大的沐浴用品，再加上一些人由於怕冷，沐浴時洗澡水溫度較高，這些都會破壞皮脂腺和汗腺分泌物共同組成的天然薄膜，加劇皮膚水分的蒸發，促使乾燥性皮炎發生或加重。
專家提醒說，預防冬季乾燥性皮炎，除了建議不宜用太熱的水洗澡或蒸桑拿的時間不宜太久、頻率不要太高之外，要選擇較爲溫和的沐浴用品，一般每週沐浴一至兩次爲宜，還應該在洗澡後趁皮膚溼潤的時候，使用硅油霜、維E霜等油脂成分較高的保溼霜對皮膚保溼。此外，採用與平時不同的“浴法”也是不錯的選擇。譬如柑橘浴，可以促進血液循環，防止皮膚水分蒸發。柑橘類的水果包括橘子、檸檬、柚子、柳橙等，它們的果皮中含有松油、檸檬醛等用來提取精油的成分。把橘子皮放在通風、陰涼的地方乾燥一個星期，想洗澡的時候就抓兩把放入棉布袋或絲襪裏，放在有溫水的浴盆中，入浴浸泡20到30分鐘，如再把幾個橘子切成圓片放入效果更好。柑橘皮中含有的成分在把其放入浴缸時會溶於水中，泡澡的時候就能趁毛孔張開時滲透進皮膚，並刺激表皮下的毛細血管，促進血液循環。而且這些成分在皮膚表面可以形成一層薄膜，防止水分蒸發，不但可以使滋潤的效果持續一段時間，同時還有防止出浴後體溫迅速下降的功效。
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