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目前流行的健康養生類書籍有不少僞科學，昨日來漢參加健博會的衛生部原副部長、中華預防醫學會會長王隴德教授透露，對於市面上的衆多健康書籍和講座，相關部門將採取“管制”措施，將召集權威專家爲羣衆提供科學的健康知識。 國家預備建立居民健康檔案 王隴德表示，現在流行很多健康養生類書籍，有些健康知識不能輕信，還有不少人到處以講座的名義推銷自己，“前段時間紅極一時的臺灣"僞營養學家"林光常就是個典型的代表。”他仔細翻閱過林光常的書，發現了很多漏洞，很多都是僞科學。 “今年，我組織權威專家闢謠了很多次，現在的健康謠言真是禍害不小。”王隴德氣憤地說。 而對於羣衆到底到哪裏獲取健康保健知識的問題，王隴德透露，現在相關部門正組織權威專家進行健康知識普及，而且社區衛生服務站將成爲普及健康常識的主力戰場，國家預備爲每個居民建立健康檔案，每個居民都將得到詳細的健康指導方案。 “補鈣”要靠運動幫忙 有人認爲，身體不好是因爲補得不夠。王隴德對此持反對意見，拿吃鈣片來說，其實鈣片的吸收率只有10%，而通過膳食來補鈣效果則完全不同，一天喝400毫升牛奶就能補充人體每天所需的鈣質，而鈣質的吸收則要靠運動幫忙。 “只要動起來，就能改變身體代謝情況，起到自身調節的作用。”他說。如果吃了不運動，則沒有機理將鈣調節到血液中，但如果你運動了，身體會自動調節，達到補鈣的效果。 王隴德今年已60歲，卻保持很勻稱的身材，他說這是因爲他每天都運動。“我的運動很簡單，每天跳着看新聞聯播，連續40分鐘。”王隴德說，這樣能消耗能量，還能及時發現自己是否缺鈣。 “堅持下來，你會發現怕冷等體質虛弱問題都解決了。”王隴德說。(胡夢) (責任編輯：邵沛)
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