|
很多人都會在歲末年初之際在心中下定“新年決心”，比如來年要健身、減肥或改掉某些壞毛病。可是你還記得一年前的信誓旦旦嗎？一項最新的心理學研究顯示，90%的人都是“語言的巨人、行動的矮子”，當初的決心最後都成了泡影。 據英國媒體12月28日報道，英國赫特福德郡大學的心理學教授理查德·懷斯曼追蹤調查了3000名志願者2007年“新年決心”的實踐狀況。在今年初，52%的人對自己的決心非常堅定，相信一定會實現。但到今年底，實際上只有12%的人說到做到。 懷斯曼教授說：“實際情況可能更糟糕。因爲參加這項研究的志願者比絕大多數人更有行動力。因此，10%的人能貫徹決心還是樂觀估計。” 研究還發現，女性比男性更無法善始善終。當男性給自己定下每週減掉一磅肉這樣的具體目標時，或者考慮到這件事帶來“收益”時，比如在女性面前更有吸引力，他就比較容易取得成功。而女性往往流於空想，不過當她把決心告訴朋友或家人時，或者受到他人不斷鼓勵時，她堅持到底的機率也會提高。 懷斯曼教授還提醒大家，不要過於“貪心”，因爲研究顯示如果只有一個“新年決心”，則更容易實現，而且如果在下決心之前能用幾天時間充分考慮其可行性，也會提高勝算。“想清楚你要做什麼，在哪裏做，什麼時候做。模糊的計劃總會以失敗告終。比如說，你決心每週要跑步兩天，不如就明確下來，週二和週四下午6點跑步。”懷斯曼說。 事實上，許下一個空洞的願望是我們很多人的通病。研究顯示，32%的被調查者的決心都有些不着邊際，那就是“更多地享受人生”。(康娟) (責任編輯：張婧)
|
