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規律的生活與飲食習慣，樂觀的情緒，避免過度勞累與緊張是預防本病復發的關鍵。
一、生活調理
當潰瘍活動期，症狀較重時，臥牀休息幾天乃至1～2周，尤其對胃潰瘍患者，常可使疼痛等症狀緩解。避免使用水楊酸類藥、非類固醇抗炎藥、腎上腺皮質激素、利血平等致潰瘍藥物。
二、飲食調理
(一)潰瘍病急性發作期
應嚴格限制對胃粘膜有機械性刺激的食物如生、硬食物和化學性食物和藥物，包括辛辣刺激性食物、烈性酒、酸性飲食、濃茶、咖啡以及易致潰瘍的化學藥物，以保護胃粘膜。給予適量蛋白質和碳水化合物，脂肪量可稍高，儘可能補充各種維生素，但屬虛寒者不宜吃梨、柿等涼性水果。食用對胃液分泌作用較弱的食品和不含植物纖維的食物，如大米粥、蛋花湯、藕粉、蜂蜜、杏仁霜、果汁等。限制肉湯、雞湯、魚湯，因爲含氮高的飲食能強烈刺激胃液分泌，增加胃的代謝負擔。清淡飲食，易於消化，每日進餐6～7次。每隔2小時進餐一次，使食物常與胃酸結合，以緩解症狀，促進潰瘍癒合。
(二)好轉癒合期
逐漸過度到鍛鍊性飲食，日餐5～6次。主食可用烤饅頭片、麪包幹、大米粥、細麪條、面片等，蛋白質、糖、脂肪量和鹽可適當增加。
(三)恢復期
日進餐4～5次。仍以清淡飲食和易消化飲食爲主，忌煎炸厚味及辛辣刺激食物，避免採用強烈促進胃液分泌的食物如酒、咖啡、汽水及芹菜、茴香、青蔥、辣椒等，忌用能加重胃負擔的豆類、動物內臟和菠菜等。
以下介紹一些飲食食療方：
1.白胡椒煲豬肚湯
白胡椒略打碎15g，豬肚1只(去雜，洗淨)，放水適量，慢火煲，調味後服食。適用於虛寒型潰瘍病。
2.蓮子粥
蓮子30g，大米100g。按常法煮粥，每天食用，連續服1月。適用於脾胃虛弱型潰瘍病。
3.懷山粥
懷山藥100g，粳米100g。一起加水煮成稀粥，每天1劑，分3次飲服。適用於脾胃虛弱型胃及十二指腸潰瘍。
4.糯米粥
糯米或粳米100g，紅棗7枚。按常法煮粥，熟至極爛，經常食用。適用於脾胃虛弱型潰瘍病，可治胃及十二指腸潰瘍。
5.田七雞蛋羹
田七末3g，藕汁30ml，雞蛋1個，白糖少許。將雞蛋打破，倒入碗中攪拌;用鮮藕汁及田七末，加白糖，與雞蛋攪勻，隔水燉熟服食。可治血瘀型胃潰瘍、十二指腸潰瘍以及出血。
6.銀耳紅棗粥
銀耳20g，紅棗10枚，糯米150g。按常法煮粥。適用於脾胃虛弱型潰瘍病患者。
三、精神調理
消化性潰瘍屬於典型的心身疾病範疇，心理—社會因素對發病起着重要作用，因此樂觀的情緒、規律的生活、避免過度緊張的過勞，無論在本病的發作期或緩解期均很重要。對少數伴有焦慮、緊張、失眠等症狀的患者，可短期使用一些鎮靜藥和安定劑。
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