歲末年初,由於各家公司及個人的各類總結、應酬、人事變動,“年關綜合徵”也隨之悄然襲來。不少都市人感到無聊、無助,較多地出現煩躁、焦慮、多夢、恐慌、脾氣火爆,部分人甚至出現注意力無法集中、腸胃不適、頭痛、失眠等一系列“亞健康”症狀。來自相關部門的統計數據表明,近期到心理諮詢門診諮詢的人,有“年關綜合徵”症狀的佔了近兩成。昨日,本報記者前往市第一中心醫院東院心理科直擊了“年關綜合徵”的種種症狀。對此,主治醫生任麗平建議:臨近春節,儘量減少飯局數量,注意休息和自身調節,生活節奏儘量與工作期間保持一致。
病例一 應酬不斷 憂愁滿面
從事業務的劉先生,平時工作就特別忙,很想利用春節假期放鬆一下。可一到歲末總覺得比平時還忙,各種應酬接踵而至。光是同事、朋友、親戚、領導一圈下來就累得夠嗆,另外還有業務客戶的應酬。一想到春節來了應酬會更多,就覺得恐慌和擔心,坐臥不安,整天愁眉不展,精神恍惚。
病例二 人多車少 擔心出行
張先生家在山東棗莊,來天津打工已經五年了,每年過年都要坐十多個小時的火車,趕上人多隻能買到站票。去年,他就是因爲火車上人多擁擠、長時間站立而導致身心疲憊、頭疼噁心,回家打了三天點滴。想到去年那可怕的景象,他就對坐火車打怵,害怕這一幕重演。
病例三 紅包禮包 包包難送
從事會計工作的李女士告訴記者,眼看就要過年了,可家裏光侄子、侄女、外甥就有十來個,每人起碼得給一百元的壓歲錢吧,還有那麼多的長輩。過年去拜年,怎麼說也得買上點年禮,每年起碼也得花費二千元左右,趕上她一個月的工資了。
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