|
圖：陳藝賢醫生提醒，男性腰圍超過90厘米，女性超過80厘米，就代表中央肥胖(圖片來源：香港大公報)。 中新網1月14日電綜合香港媒體消息，根據香港衛生署人口調查發現，香港約有20%的男性及近30%的女性，腰圍超出中央肥胖的國際標准。有專科醫生呼吁香港市民要關注中央肥胖與心血病危機，只有特定肥胖人士纔需要使用減肥藥，且須征求醫生意見。 根據香港衛生署人口調查中發現，香港約有20%的男性及近30%的女性，腰圍超出中央肥胖的國際標准(男性腰圍超過90公分，女性超過80公分)。而香港約有10%人口患有糖尿病，心髒病更是排行第二。 由香港復康會小區復康網絡所主辦的『中央肥胖——胖你到老？』活動中，香港瑪嘉烈醫院心髒科副顧問陳藝賢醫生表示，中央肥胖不容忽視！因為其能增加患心髒病、糖尿病及高血壓的機會。 陳藝賢建議市民要均衡飲食，須選擇要以低糖、低脂及低鹽較理想，並要配合『2＋3』飲食概念，每天進食2份水果3份蔬菜，也要戒除吃宵夜、飲酒等習慣，更提醒市民要每天進行30分鍾帶氧運動，如游泳或跑步等，以減少脂肪積聚導致心血管病的風險。 陳藝賢建議市民要定期量度腰圍，但切勿將褲頭尺碼當作自己的腰圍數字，應將軟尺放於胸骨底下與盆骨頂端的中間點，而標准的腰圍是男士不超過90厘米(35.4寸)，女士則不超過80厘米(31.5寸)。 陳藝賢表示，有部分中央肥胖人士往往在改變飲食和運動習慣後，體重和腰圍仍沒有顯著改善，這個時候就可能要接受藥物甚至手術治療。陳藝賢強調因藥物有一定的副作用，藥物治療需要在醫生處方下使用。坊間減肥藥往往含有很多化學物質，可引致副作用，例如甲狀腺素，可令服用者引起心髒問題。而由醫生處方的減肥藥，其副作用較為可以接受，而且能有效減去身體脂肪。 陳藝賢還說，有少量肥胖情況極嚴重的人，可能藥物治療還不夠，就需要做手術。香港醫院有內窺鏡、腹腔鏡縮胃等手術，不過過去進行這些手術的案例很少，如果不是極度嚴重癡肥及身體帶有其它毛病，一般都不建議做手術。至於所謂『抽脂』手術，陳藝賢指出，皮下脂肪對人體並無大害，真正需要去除的是內髒脂肪，但抽脂只能抽掉皮下脂肪，而不能抽走內髒的脂肪，因此對健康並無實際效用。
|
