40歲的張女士週末去逛商場,正好趕上換季打折,各種促銷折扣商品讓張女士眼花繚亂,心花怒放。商場逛了一家又一家,衣服買了件又一件,可還沒等到她帶着勝利的喜悅滿載而歸,就覺得自己在人聲嘈雜之中漸漸地有些頭暈,慢慢地竟然開始噁心、心慌、胸悶、心煩。張女士來不及多想,趕快走出熙熙攘攘的商場,到步行街邊的長椅上坐上來,過了好一會兒,纔有了些好轉。這是怎麼回事呢? 其實,我們很多人都有過這樣的感受:在擁擠的商場、地鐵等公共場所停留時間長了,就會覺得頭痛、頭暈、煩躁、噁心,有時候還會出虛汗。這就是所謂的“商場綜合徵”。 “商場綜合徵”並不是一個具體的疾病,而是一組症狀,那麼,這些症狀是怎麼回事,導致這些症狀發生的原因又是什麼呢? “商場綜合徵”的兩大原因:空氣污染和缺氧 空氣污染:商場、地下通道等人口密集、通風不暢的地方,一般都是空氣污染比較嚴重的地方。建築、裝飾、某些傢俱可以產生甲醛、氨氣、苯的衍生物和放射性物質,它們直接刺激人體呼吸道和神經系統,產生咽痛、煩躁等不適。 不僅如此,據中國室內裝飾協會室內環境檢測中心的一項調查顯示:在商場普通營業日開門後1小時,商場中空氣的細菌含量即高於室外45%以上,空氣中的懸浮顆粒濃度則高於室外60%以上。開門9小時後懸浮顆粒的濃度竟然達到室外的9倍。這些有害物質的刺激,是使人感到周身不適的原因之一。 缺氧:人員密集,通風不暢,給二氧化碳的積存創造了條件,相應地會產生缺氧的情況。大腦和心臟是人體耗氧量最大的兩個器官,在靜止狀態下的耗氧量要佔到人體耗氧總量的25%和13%。如果處於空調房間、商場和污染嚴重等缺氧的環境中,或者是長時間、高強度的腦力勞動,都會導致心腦缺氧。 “商場綜合徵”的發生,主要原因就是缺氧。人體組織缺氧,就會引起新陳代謝紊亂。最先體驗到供氧不足的人體組織就是大腦,這就是當“商場綜合徵”發生的時候,最初的不適感受是頭暈的原因所在。隨着血液中氧含量的繼續不足,會逐漸影響到循環系統,發生心慌、胸悶。多餘的二氧化碳會刺激神經系統,而發生噁心、手腳發涼、出虛汗的症狀。 空氣污染一般要在專業人員的儀器檢測下才能得出結論,但是對於缺氧,我們可以根據自身的感受評估出來大致程度。下面就讓我們做個測試——— 輕度缺氧:在大商場、地鐵等地感到頭暈、心慌、胸悶、氣短,活動後更加明顯,並隨着活動而加重;愛打哈欠,其實自己並不缺乏睡眠;手腳發涼,儘管室溫並不低;出虛汗,通常是頭部、背部和手心、腳心出汗,出汗的同時並沒有感覺到熱。 中度缺氧:臉色蒼白,胸悶氣短,喘息氣促,注意力不集中,心情緊張,出虛汗,精神不足,無精打采,記憶力下降,丟三落四。 重度缺氧:蹲下或站起時,感覺頭暈目眩、眼前發黑、幾乎摔倒,頭疼明顯(特別是太陽穴疼),耳鳴,眼花,胸悶、氣短、心慌加重,產生幻覺,嚴重的可以暈倒,甚至發生抽搐。 “商場綜合徵”預防有招 在逛商場之前,最好把要買的東西列個清單,按計劃購買,免得在商場裏停留時間過長。一般情況下,在大型商場和超市裏面不要停留超過1個小時。 最好不要在飯後馬上逛商場。因爲,此時人體的血液主要集中在消化系統,人們通常感受到的“吃飽了犯困”本身就是大腦供氧不足的表現,如果這時候再去含氧量低的場所裏面,難免會使大腦缺氧加重,發生“商場綜合徵”。 對於患有慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺心病、心臟病、貧血的人以及孕婦、老年人,要特別注意不要在喧鬧密閉的場所過多停留。 發生“商場綜合徵”怎麼辦 “商場綜合徵”的主要原因是缺氧,如果發生了缺氧的現象,最好做到以下幾點: 儘快離開通風不暢的場所,到戶外或者空氣流通的場所休息。 儘量保存體力,不要做劇烈活動,以免增加身體對氧的消耗。 如果條件允許,能坐着就不要站立,能躺着就不要坐着。因爲平躺的姿勢比站立更容易幫助大腦進行血液循環,從而增加氧的供應。 如果身邊有製氧機或者小氧氣袋,最好吸氧。 如果緩解得比較緩慢,或者不適感繼續加重,應該去醫院治療。通常,醫生會採取吸氧措施,必要時進高壓氧艙治療。 如果已發生昏厥,使患者平臥,頭不墊枕頭,雙足托起,略高於身體。如果意識清楚,經詢問無糖尿病史,可以喂服溫熱含糖飲料;如果意識模糊,不要隨便喂水或食物,以免發生嗆咳,甚至窒息。可用風油精、清涼油等芳香開竅的藥物,塗抹在太陽、人中等穴位上。如果發生抽搐,最好找到冰棍木棒大小的硬物,纏上手絹或小毛巾,塞人口中,以免咬破舌頭。並及時撥打120急救電話。 (呂莉)
|