受冷空氣影響,本市繼續維持低溫寒冷天氣。今天是“臘八節”,俗話說“臘七臘八,凍掉下巴”,最近幾天的天氣會讓人體會到天寒地凍的感覺。
雖然近些年冬季氣溫整體偏暖,但“冬三月”當中總會有階段性低溫出現,特別是在1月份,在冷空氣活動頻繁的情況下出現連續低溫天氣的機率會比較高。按照傳統習俗,人們要在這一天吃臘八粥,從飲食養生上講,在寒冷的天氣中喝碗熱粥不僅有助於增加熱量和營養,選擇不同的原料還可以起到調養精神滋補身體的作用。如糯米溫脾益氣,適於脾胃功能低下者食用;薏米具有健脾、補肺、清熱的功能,經常食用對慢性腸炎、消化不良等有輔助作用;黑米能滋陰益腎,明目活血;花生可潤肺、和胃、止咳、利尿;核桃仁補腎益氣、益智健腦、強筋壯骨;大棗可益氣養血;黃豆具有降低血中膽固醇、預防心血管病等多種功效;栗子能補腎益氣、治腰痠腿軟等等。
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