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進入冬季，有些人開始爲獻血而感到擔憂：冬天是進補的季節，怎麼還能“出血”？冬天獻血會傷元氣嗎？答案很明確，不會。雖然冬季不少人會產生氣血虛，但是氣血虛和獻血其實沒有任何關聯。 傳統中醫理論認爲，血由營氣和津液組成，兩者都來自人體對飲食的消化吸收。凡符合獻血條件的公民，由於身體各臟腑健全，脾胃功能正常，獻血後氣血的來源和補充都很旺盛。所以一次獻血200或400毫升決不會產生氣血虛，乃至氣血大虧。相反，大量研究表明，健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官的運作，使其處於良好的狀態，有益於人體免疫力的增強和抵抗力的提高。同時，適量獻血還會刺激人體骨髓造血器官，使其始終保持青春時期一樣旺盛的造血狀態。 那麼冬季獻血應該注意什麼呢？首先，當您決定去獻血時，應該穿着寬鬆、容易穿脫的衣服；清淡飲食不空腹；獻血前一天睡眠充足。獻血後，用力按壓針眼及上方10分鐘。一旦出現青紫，也不用緊張，只要24小時後熱敷幾次便可逐漸吸收。獻完血當天不要做劇烈運動，適當補充一些有營養的湯類製品，不要熬夜。 (本欄目由上海市血液管理辦公室協辦)
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