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新華網倫敦1月16日電英國《每日電訊報》網站日前報道說，維生素D與治療癌症、心臟病、肺結核和糖尿病有聯繫。由於人的皮膚暴露在陽光下時體內就會產生維生素D，專家建議人們每天應接受充足適量的日照。 對生活在北緯52度以北的人來說，冬季的陽光太弱，無法令人體產生足夠的維生素D，應該更注意採取多種方法補充維生素D。即使對生活在陽光充足地區的人來說，因爲害怕曬太陽會得皮膚癌或沒有攝入足夠的高油脂魚類(維生素D的另一個來源)，很多人也缺少維生素D。缺少維生素D不僅容易引起各種疾病，還會導致軟骨病等。 報道說，在美國《國家科學院學報》上刊登的一篇報告認爲，體內維生素D含量較高的人更容易在患結腸癌、乳癌或肺癌後存活下來。去年聖迭戈大學的研究報告也證實了維生素D的抗癌作用。 另外，維生素D還能降低人罹患心臟病、糖尿病甚至流感的風險。研究人員對美國加州1萬名婦女進行的調查結果發現，補充維生素D的婦女因心臟病發作而去世的風險降低了31%。芬蘭研究人員對1.2萬名兒童進行調查後發現，維生素D含量較高的兒童患A型糖尿病的機率要低80%。美國紐約的另一項研究則發現，經常補充維生素D的人患流感的次數要少得多。 和維生素A、C、E相比，維生素D的重要性一直被很多人所忽視。這或許是因爲它和其他的維生素不同：我們從食物中直接獲得其他維生素，但維生素D不單靠食物補充，還可以通過曬太陽來獲得。但這並不意味着曬得越多越好：實際上幾分鐘就足夠。 英國癌症研究會的埃德·揚說：“步行去上班，或者在午餐時間散散步就足夠了，不應該曬到皮膚變黑的程度。”
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