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當室內氣溫過低時，機體在低溫環境下，皮膚受冷空氣刺激，可引起皮膚血管收縮，散熱量減少，對疾病的抵抗能力下降，引起呼吸系統和消化系統疾病的發生。而在嚴寒低溫的環境下，可使人體的代謝功能紊亂和血循環障礙，也是心腦血管疾病的高發時節。 知冷暖觀溼度 相對溼度對人體的作用不如氣溫明顯，但對機體的健康影響相當重要。室內的相對溼度是指室內空氣中蒸汽的相對含量。當相對溼度大於80%爲高氣溼，小於30%爲低氣溼。比如夏季高溫天氣，如果相對溼度過大，會破壞人體的熱平衡，人們常說的“桑拿天”，對兒童、老年人及體弱多病者的健康帶來危害。當冬季低溫，如果相對溼度過大，可加速人體向周圍環境散熱，引起人體一系列功能改變。若室內的相對溼度小於10%至15%時，可使皮膚、上呼吸道黏膜的水分大量蒸發，使皮膚、黏膜開裂出血，降低呼吸道功能，感染疾病。 在我國南方一些地區冬季一般不用取暖設備，氣溫較低，相對溼度較高，在這種情況下，溼度的增高可加速機體的散熱，此時，人體自身的熱量被空氣中的水蒸氣吸收，會使人感到特別寒冷，而使毛細血管收縮，皮膚蒼白，代謝功能降低，可誘發各種疾病。 皮膚好順氣流 適宜的室內氣流對人體皮膚能產生良好的作用。不同季節，氣流對人體的作用不同。若在夏季，氣溫高，氣流過小，可加劇機體的熱蓄積，增強高溫對人體健康的危害；在冬季，氣溫低，氣流過大，可加劇機體的散熱，增強了低溫寒冷對人體的健康危害。 人入境交換熱 不論室內、室外兩種不同溫度的物體(或人)之間都存在輻射熱交換，當人體發出的輻射熱量大於從周圍環境接受的輻射熱量時，稱之爲負輻射，反之稱之爲正輻射。人體處在負輻射的環境時，會加劇機體的散熱。同樣，人體處在正輻射環境時，則增加體機的熱蓄積。 夏季高溫，正輻射對人體健康不利，使人體的熱量不易散失，增強人體的熱感，產生一系列生理功能的改變；冬季低溫時，負輻射會加劇低溫對人體的作用，引起包括神經系統在內的功能改變。 溫溼流少不得 冬季室外氣溫低，爲了保證室內採暖，要控制門窗的通風量。冬季室內氣溫，在我國《公共場所衛生標準》中的標準是，室中央的適宜溫度爲16℃至20℃；適宜的相對溼度爲30%至45%；氣流爲0.1米/秒至0.5米/秒。 據生理學家研究，如果冬季室內外溫差過大、室內溫度過高，會影響人體體溫的調節功能。有的集中供暖單位，將暖氣燒得很熱，室內的氣溫達25℃以上。冬季爲了室內保暖，門窗關得嚴嚴的，不通風，氣溫一高，有助於室內的傢俱、裝修裝飾材料中有害物質的揮發，使室內空氣污染物濃度增高，對人體造成危害。同時，室內外溫差過大，使人體難以適應，這是冬季人們更容易患傷風感冒的原因之一。最適宜人的室內相對溼度爲30%至80%，在此範圍內感到舒適的人羣佔95%以上。因此，秋冬季節無論是寫字樓還是居室都要保持一定的溫度和相對的溼度。 貼士 家庭保溼一點通 ●超聲波式加溼器的工作原理是通過電子震盪器產生超聲波作用於換能片上，其諧振產生定向壓強將水噴起，在噴起水的瞬間水發生空化作用而產生霧化，水霧化時可產生高濃度的負氧離子。 ●而過濾汽化式加溼器是通過過濾汽化的原理，以提高室內空氣中的溼度，具有功率小、溶解物不易噴出和噪聲小等優點。 目前市場上應用比較廣泛的就是超聲波和過濾汽化加溼器。小型溫度計可幫助監測室內溫溼度變化情況，隨時調節相對溼度，尤其是冬季顯得更爲重要。 ●在暖氣上放一個盛水小水槽，或用易拉罐、水果罐頭瓶等，內裝滿水，這樣暖氣的熱氣使水槽內的水分加熱，調節室內的溼度；也可在暖氣旁邊放上一盆水，起到加溼作用。 ●住在平房的居民，冬季用煤爐取暖時，晚上封火前放上一鍋水，用爐內的餘火將水燒熱，既保持室內有更多的溼度，第二天早晨又可用熱水洗漱。 ●晚上睡覺前，用溼墩布拖一下地，或在爐旁、暖氣旁灑些水，晾幾塊溼毛巾等以保持室內的溼度。
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