美國《循環》月刊最近公佈了一項研究結果，研究人員耗時5年跟蹤調查了1739名平均年齡爲59歲的研究對象，他們均沒有心血管病史。研究人員定期給他們採血，測維生素D含量。結果顯示，即使將糖尿病、高膽固醇和高血壓等因素全部考慮進去，維生素D含量低的人羣比含量高的人羣患心臟病、心力衰竭和中風的風險要高60%。
一週曬3次太陽，每次10到15分鐘，再加上多食用牛奶和魚類就能獲取所需要的維生素D。(新華) (來源：人民網-《健康時報》)
