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連日的雨雪冰凍天氣給市民的健康帶來諸多不利的影響，市衛生局今天提出預防燙傷、火災、煤氣中毒等10條建議。提請廣大市民注意以下情況的防範。 預防燙傷 用熱水袋或取暖器等給老人或嬰兒取暖，因他們對溫度不敏感，很容易發生燙傷。一旦發生，要儘快脫去沸液浸透的衣物，用冷水沖洗冷卻，防止燙傷面積擴大和損傷加重。如果嚴重，儘快至醫院救治。 預防火災 外出時、臨睡前居民應認真檢查各類火種是否熄滅，並切斷各種停用家電及取暖設備的電源並拔除插頭。萬一火災發生時，樓梯將是最重要的逃生“出路”，通道的阻塞便影響人員疏散，造成不必要的傷亡。一旦發生火災，逃生通道受阻，陽臺就成了最好的避難之地，因此，不應將陽臺作爲雜物倉庫。 預防煤氣、廢氣中毒 冬季是煤氣、廢氣中毒高發季節。雪後寒冷，不少居民睡覺前喜歡將門窗全部關閉，還有些居民長時間在封閉空間內洗澡，因空氣不流通極易造成煤氣、廢氣蓄積引發中毒事件。而不正確的用煤氣洗澡或用煤爐取暖，都可能引起一氧化碳中毒。 預防不當禦寒方式 預防不當的禦寒方式包括衣着單薄、門窗緊閉不通風、鑽進被窩矇頭睡等。下雪天，不能爲追求時尚，露腿或穿着單薄。雪天出行，兩腳最易受寒，可導致全身體溫下降。一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。如果是在雨夾雪的天氣或者積雪融化了，鞋子溼透，極易凍傷雙腳。不妨在襪子外套上塑料袋再穿鞋，一保暖，二隔熱。同時注意飲食清淡，不要一次食用過多的涼性食物，防止急性胃腸炎發生。此外，氣溫較低時，人體對脂肪、蛋白質以及維生素的需求量會相應增加，要注意攝入充足的能量，可適量多食魚、禽類、牛羊肉、蛋類及豆製品和水果。 其他還有預防交通傷害事故；預防晨練病、中風、心臟病、呼吸道疾病和消化道潰瘍和出血等6項建議。提醒廣大居民遇到突發公共衛生事件和健康方面的難題，可隨時撥打12320上海市公共衛生公益電話求助。
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