運動能夠降低罹患各種疾病的機率,是大家都知道的常識,不過英國最新的研究發現,運動還能夠減緩老化,而且效果全部都可以在每一個細胞的DNA上看到。 據臺灣媒體報道,英國研究教授艾波斯說:“細胞反映身體的老化,細胞老化和罹患疾病以及壽命,有絕對的關係。” 灰色條狀物是由DNA組成的染色體,白色點狀物叫做“端粒體”,“端粒體”越長,細胞就越年輕,科學家對2400個雙胞胎進行抽血調查,結果發現,每天有運動30分鐘的受訪者,端粒體明顯比沒有運動的還要長,有些細胞甚至年輕了10歲。 艾波斯說:“這是第一個直接顯示老化的研究,非常令人興奮。” 這是第一次老化現象可以具體地量化,並且用顯微鏡觀察,科學家推測,運動可以減少發炎和壓力,這兩個因素都會減短細胞的壽命,專家表示,運動好處多多,沒有時間運動,絕對不是藉口。 (責任編輯:廖恆)
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