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旅行，是一種放鬆，有時也是一種挑戰。有些遊地道路崎嶇，條件艱苦，旅行者沒有足夠的能力、體力、毅力，隨時會被“玩殘”。
然而，在挑戰的過程中，同樣製造着快感。被“玩殘”過後，旅行者留下的卻是“痛並快樂着”的深刻的回憶，還有渴望再次被“玩殘”的強烈慾望，此乃“玩殘”的最高境界。
中控大峽谷裏的大瀑布
“玩殘”項目：穿越英德中控大峽谷
推薦人
卡夫卡(超級野驢，鍾情攝影，喜歡強度較大的徒步越野，享受自虐)
入選理由
從天空鳥瞰，中控大峽谷就像平地間撕開一條長30公里、深陷300多米的大裂縫，谷面寬窄不一，最窄有百多米，一直延伸到最寬處有千米以上。從源頭到與英德峽谷的交匯處垂直落差大約800米。進入峽谷只能靠荒野徒步，行進途中涉及到攀巖、涉水、溯溪、穿越叢裏、翻越激流，在負重近50斤的情況下，身體靈活度更是大打折扣，很難掌握好平衡感，體能消耗甚大。
由於這裏幾乎與外界隔絕，沒有食物和食用水，電話打不通，進去還必須自帶食物、水和帳篷，加起來一天要負重50斤東西走上10個鐘頭，足夠玩殘大部分體力不佳的人。
消費水平
2天的租車費、油費和路費以及腐敗(吃飯、聚餐，簡稱“FB”)平均下來，每個人不超過兩百，加上之前採購的食物和飲用水，每人總費用不超過四百。
適合人羣
適合愛好越野、喜歡挑戰極限且身體素質好的人，對越野沒經驗的人不建議去，那裏還是比較危險的。
行走攻略
可直接驅車進入英德市菠蘿鎮，從菠蘿鎮的前進小學後山方向進入峽谷。帶足夠的食物和純淨水，一路走要不斷吃奶糖和巧克力補充糖分和熱量，不讓自己虛脫。還要備齊帳篷、防潮墊、登山鞋、厚膠底沙灘鞋、手套、頭燈等戶外用品。
徒步朝拜三奧雪山
推薦人
周偉勝(廣東國旅省外遊部高級經理，廣東省明星導遊)
入選理由
三奧雪山位於四川黑水縣內，爲三座並排、海拔5000多米的藏族神山。當地擁有保存完整的原始生態和令您窒息的純藍天空，能讓您忘記所有都市的煩擾。
從德石窩徒步15公里，向原始森林裏海拔3180米處的大本營前進。由於當地地處高海拔的原始森林、草甸和雪山地帶，山形複雜，路上雖然時不時可以看見路標，可路標不是很有規律，經常沒有，稍不留神掉隊就有極大的危險。遇到雪坡就得趟着走，遇亂石區就得一步一滑的走，有的路上有厚雪覆蓋，路線不能看不清楚，而且十分滑，容易滑下陡坡。每當夜晚降臨，最低溫度能降至零下，高原反應也在挑戰着登山者的體能極限。而且當地缺氧、缺水，但不缺的就是三奧雪山帶給我們的壯麗。
消費水平
這裏沒有高消費的地方，只有最熱情和誠摯的笑臉和可愛的高原紅。住宿50-100元/間。
適合人羣
拒絕走馬觀花型旅遊，追求真實、樸素、簡單、自由的驢友一族。
行走攻略
成都新南門旅遊客運站每天都有去黑水的班車，行車時間大約7小時。黑水鎮包車(徒步)進入德石窩村，徒步進入三奧雪山。
在阿尼瑪卿轉山
推薦人
JAR(瘋狂驢友)
入選理由
阿尼瑪卿亦稱瑪積雪山或瑪卿崗日、積石山。位於青海省果洛藏族自治州境內瑪沁縣西北部。“阿尼瑪卿”在大藏文書中意爲活佛座前的最高侍者，被藏族同胞視爲神山，每年都有大批朝聖者跋山涉水、風餐露宿前去虔誠朝拜。
在阿尼瑪卿轉山彷彿亡命天涯，阿尼瑪卿山氣候條件惡劣，海拔均在4000米以上，一般會有不同程度的高山反應。在風雪時期進山尤其艱難，對人的體力和毅力是很大的考驗。記得其中一天，我們團隊下坡到河灘，因爲之前下過幾場大雪，融雪匯進河裏，河水漫到山邊，前方沒有路，我們只好像壁虎一樣，身體貼着山，山體斜突出許多如餅乾一樣鬆脆的岩石斷層，手抓或腳踩，稍稍用力岩層就破碎滾落。落腳點不保險，每一步都走得有點讓人心驚膽顫，因爲腳下河水冰冷而洶涌，十分危險。
消費水平
不高。但由於雪山沿線沒有食宿點，食物、裝備等需要自備。
適合人羣
享受自虐，無懼嚴酷挑戰，身體狀況優秀的驢友
行走攻略
從青海省省會西寧乘汽車出發到果洛州所在地瑪沁(大武)，全程638公里，需時2天。阿尼瑪卿登山大本營距果洛洲首府大武鎮85公里左右，山高路險，雨季翻漿嚴重，車輛要有良好的越野性能。夏季應準備零下5度至10度的睡袋。
徒步哈納斯
推薦人
Alice(大學生驢友，愛好攝影)
入選理由
哈納斯最爲獨特的是金黃或者帶有桔紅色的樹林，清澈潔淨的哈納斯湖和神祕悠遠的圖瓦人村落。背上行囊，來到北疆，從哈納斯湖大紅漁島出發，途徑黑湖、禾木村等地，最後到達賈登峪。此行路途較遠，徒步行需要三天左右的時間，一直爲戶外露營。哈納斯天氣變化很快，一天之內會經歷晴、陰、雨、霧等各種天氣，需要很強的適應性。夜晚溫度較低，需要備齊防涼衣物。手機、呼機無信號，在哈納斯湖邊的服務區有商店和衛星電話，但收費較貴。
消費水平
有原始的民族工藝、飾品等可購買，但總體消費水平不高。
適合人羣
願意體驗徒步行的艱辛與愉悅、期望欣賞哈納斯奇幻如夢般美景的人羣。
行走攻略
從廣州到烏魯木齊，再乘車前往。南航及新疆航空公司皆有飛機飛往烏魯木齊，往哈納斯路況較差，一般要用越野車。一路都有標識牌，不易走錯路。
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