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每年春運，不僅僅給運輸部門帶來了壓力，人多擁擠的環境、歸家心切的焦急對出行人們的心理也是種考驗。廣大正在旅途或即將回鄉的外來工和學生，一定要正視長途旅行中可能出現的心理或精神問題，以確保旅途安全。
旅途精神障礙是一種比較常見的短暫性心理障礙，發病原因主要是因爲長時間乘坐交通工具，再加上節日期間車上人多擁擠，極易使人的情緒產生波動，引起急躁、緊張、煩惱、易怒、矛盾等。一些適應能力差的乘客就會吃不好，睡不好，精神緊張，缺水缺氧，並最終導致身體新陳代謝失調，大腦功能紊亂，引發精神障礙。旅途精神障礙症狀主要包括意識模糊、定向障礙、出現妄想症、懷疑周圍乘客對己不利、行爲失控等。
出行人羣中最容易引發心理障礙的二類人，也正是春運客流的主打人羣。一是民工，他們在外辛苦打拼一年後好不容易攢點錢回家，許多民工將現金貼身帶着，他們總擔心着辛苦錢會不翼而飛，這種高度緊張下的心理狀況可想而知；二是遊客，本來趁着春節長假準備出去旅行放鬆一下，可走到哪裏都有那麼多人，有些遊客還會產生焦躁的情緒。
專家指出，旅途心理障礙並不單指那些原本就有精神失常史的人，一些正常人在春運中也可能突發心理障礙，尤其多見於長途旅行24小時以上的旅客中。另外，如果平時就容易焦慮、緊張的人，在這種情況下要比一般人更加脆弱。
出行前做好四項準備
1、準備充分。選擇火車或客運汽車回鄉者，一定要有充分的心理準備，不僅對長途回鄉所需的時間，而且對火車上和汽車上所遇到的困難和糾紛都要充分估計到，並做好應對措施。
2、保證睡眠時間。上車後，想方設法休息，力求每天休息夠8小時。最主要是晚上要休息好，儘量不要打亂平時的作息模式。
3、處理好周圍關係。上車後的10分鐘很關鍵，找好座位後，不要忙於處理其他事務，要在這10分鐘內與座位前後左右的人搞好人際關係。可以相互間進行交談，如問問對方是到哪裏去的，做什麼工作等等。把貴重的錢物貼身攜帶(大筆的錢可事先匯到老家，隨身不要多帶錢)，其他一般的行李可相互代爲照看，以減輕旅途的壓力。
4、及時識別自己心理活動方面的異常，如焦慮、憤怒，看不慣一切等，有這種情況，就要及時調控。可以深呼吸，使疑惑、焦慮等逐漸解除，有憤怒時可問問自己“我可以這樣做嗎？”如果憤怒的情緒仍不能消解，要及時向隨行的親人、同伴或乘務員訴說。另外，心要靜，“心靜自然涼”，要把對親人的思念與回家的喜悅暫時收起，當作平常事來處理，不讓各種負性心理刺激處在高水平上。
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