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今年，杭州市蕭山區所有的中小學生將開始做“多維視覺眼保健操”—— 新眼保健操“睜大眼站着做” 呂劍波 新民圖表繪圖董春潔 通過1個多月的訓練，3所學校47%的學生近視度數明顯下降，有的恢復到正常水平……最近，一項名爲“多維視覺訓練”的近視矯正新方法在杭州市蕭山區通過專家評審。今年，這一新方法將在蕭山區所有中小學校推廣。 “多維視覺訓練”究竟是個什麼樣的訓練方法？這種方法是否有科學依據？真的能矯正近視嗎？記者前往杭州展開調查。 孩子們喜歡做新眼保健操 2月28日上午10時，在杭州市蕭山區寧圍鎮第二小學，五年級1班的許羅嘉和同學們正準備做眼保健操。他們班是“多維視覺訓練”的試點班之一，從去年12月開始，他們學會了一種全新的“多維視覺眼保健操”。 這套眼保健操很特別。從許羅嘉他們的準備姿勢就可以看出來：所有的學生都站了起來，而且個個把眼睛睜得大大的。 “多維視覺眼保健操”共分四節，分別爲“遠近點視覺運動”“左右圓線視覺運動”“多方向視覺運動”和“明暗交替視覺運動”。做操時，或雙手食指豎起不停向前後上下左右方向伸出，或單手在眼前畫8字，而眼睛始終盯着手指，隨着手指的運動調整目光。 “開始教這套眼保健操時，我就很喜歡。”許羅嘉興奮地說，“因爲可以站起來，可以睜開眼，還可以動動手。” “這套新眼保健操很受小孩子的歡迎。”寧圍二小校長錢華婷說，“本來試點的班級只有4個，後來其他班的學生看到，也跟着做，而且很有效果，我們乾脆就在全校推廣了。” 新眼保健操似乎很有效，剛做了3個星期，許羅嘉的視力就從0.2提升到了0.6。 “現在學生的近視率相當高，有的孩子視力0.1都不到。”錢華婷說，“推廣這套眼保健操以後，我們粗略統計了一下，全校大部分學生視力都有提升。” 和傳統眼保健操有何不同 那麼，這套眼保健操究竟和傳統的眼保健操有何不同呢？ “首先就是衛生問題。”“多維視覺訓練”的創始人黃維克說，“做眼保健操前，學生大多沒有洗手，手指又直接接觸眼部四周的皮膚，很不衛生。而‘多維視覺眼保健操’則不會直接接觸眼睛，安全衛生。” 其次是效果問題。“傳統的眼保健操是對幾個穴位的按摩，可不少孩子根本不知道穴位的準確位置，就算按壓的位置正確，力量如果不夠，還是起不到效果。相比之下，‘多維視覺眼保健操’操作簡單，效果也好。” “最後，也是最重要的一點，傳統的眼保健操只能緩解疲勞，而‘多維視覺眼保健操’則是讓眼球動起來，積極鍛鍊。”黃維克說。 黃維克說，眼睛就像身體其他部位一樣，是需要鍛鍊的，“眼球缺乏運動會造成近視。我現在就是要讓大家的眼球動起來。” 通過訓練眼球可改善視力 這樣的理論很新鮮，但更新鮮的理論還在後面。 “近視不僅是眼睛的問題，而是眼、腦、光組成的一個視覺系統的問題。”黃維克說，“你的眼睛可能因爲眼軸變長、角膜屈光度變化等問題產生近視，但可通過訓練改善。因爲視覺系統是一個整體，訓練後，這個整體可以適應眼軸、角膜的變化，讓視覺能力，也就是視力提升。當然這個訓練越早做越有效果。” 黃維克接着說，“就拿很多斜視患者來說，因爲一隻眼睛經常運動，另一隻眼睛不運動，久而久之，大腦對不運動的眼睛的記憶消失了，那隻眼睛‘下崗’，自然就斜掉了。可是很多時候，把他們好的那隻眼睛蒙上，你會發現斜視的那隻眼睛突然就回位了，因爲這時候需要它工作，它被大腦記起來了。因此，經常鍛鍊眼球，是個治療斜視很好的方法。同樣的道理，‘多維視覺訓練’還適用於遠視、散光等許多視覺問題。” “當然，矯正近視需要有正確的配戴眼鏡的方法。”黃維克說，“除了必須要看遠處的時候戴眼鏡，其他時間都不要戴。” 儀器輔助訓練1小時見效 “‘多維視覺眼保健操’只是‘多維視覺訓練’中的一部分，配合我專門研究出來的訓練儀器，可以達到更好的效果。”黃維克說。 黃維克在蕭山城區開了一所訓練基地，在這個基地裏，記者看到了這些儀器。 “遠點儀”很像液晶電腦屏幕，上面有21個冷光源的圓點，使用時這些圓點會依次亮起，使用者則依次看向這些點。 “近點儀”上有個畫有十字的標牌，啓動後標牌會前後移動，使用者要看着標牌，要求當標牌遠離時看橫線，標牌靠近時看豎線。 “V線儀”上則有兩個畫有十字的標牌，啓動後同步前後移動，兩塊標牌移動的線路呈V字交叉，使用者在標牌靠近時兩眼看兩塊標牌中間，標牌遠離時則分別用左右眼看左右標牌。 “三色球”是被一根繩子串起的3個不同顏色的球，使用時將繩子置於兩眼中間，然後依次看3個球。 “用了這些儀器，80%的孩子在這裏呆1個小時就有效果。”黃維克告訴記者。 焦點關注 眼科專家：“起碼不會有壞處” “這套方法對調節痙攣性近視，就是假性近視應該是有用的，但對屈光性或者軸性近視，也就是真性近視，我認爲效果不大。”新華醫院眼科副主任醫師辜臻晟說。 “近視的原因有很多，有些是因爲調節痙攣造成的。”辜臻晟說，“就好比我們可以短時間提起一個很重的東西，但如果長時間提着不放的話，肌肉就會僵硬甚至痙攣，無法正常工作。眼球的調節肌肉也是這樣，長時間看近距離的東西，會使調節痙攣，從而出現近視。” “‘多維視覺訓練’實際上鍛鍊的就是調節肌肉的能力，使之在長時間看近距離後也能恢復過來，收縮自如，這和我們鍛鍊身體的道理是一樣的。所以這種方法對假性近視應該有效果。”辜臻晟接着說，“小孩子的調節恢復能力很強，但隨着年齡的增長，這種能力會越來越弱。” “屈光性或軸性近視則不同，這時角膜或晶狀體的屈度已增強，眼軸已經變長，再做什麼鍛鍊也效果不大了。”辜臻晟說，“當然，有些人的近視可能是調節痙攣性和屈光性複合的，那麼這套方法對調節性的近視還是有效果的——視力會有所提升。” “新的眼保健操比舊的好？我覺得值得商榷。舊的主要是放鬆，新的強調鍛鍊，各有各的合理性，但都能緩解調節痙攣。”辜臻晟最後說，“不過有一點我很贊同，必須要看遠處時戴眼鏡，其他時間都不要佩戴。” “這套方法有沒有好處我不好說，不過它不接觸眼球，起碼不會有壞處。”眼科專家馮教授說。 “‘多維視覺訓練’說可以鍛鍊肌肉，但有時睫狀肌處於麻痹狀態，你想鍛鍊也沒用。”馮教授說。 “新眼保健操有可取之處，但黃先生說能治療遠視、散光，我認爲這有點誇張了。”馮教授最後說，“視力的提升是一個主觀指標，我們在臨牀中，除了看擴瞳驗光的結果，還要看眼軸長度等客觀指標，最後才能診斷視力是否能改善。” (責任編輯：江大紅)
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