烈日當頭，如果能找一個陰涼的地方躲起來不出門自然好，但這是不現實的，現實是：城市綠化，少做一天，不行；重點工程，停工一天，不行；環境衛生，少掃一天，不行；翹班一天，貌似也不行……不過，天熱歸熱，我們還是有對策。除了常規的去防空洞、到超市、商場、銀行蹭涼之外，昨天，我們也走上街頭，暴曬在大太陽底下，與建築工人、環衛工人等一起汗流浹背，聽他們說說避暑高招。

　　昨天下午3點多，杭州市浣紗路整治工地上，20多名工人在下午的陽光下汗流浹背。

　　每天都要在烈日下暴曬，工地特意調整了作息時間，以前上午要到11點收工，現在10點就可以休息了，下午到2點30分左右再開工。當然了，大夥們還是得防暑。

　　河南來的汪師傅說，他幹活的區域，有隻大型塑料桶，裏面能裝1噸水。這些水就是專門給工人們擦身用的。“有時候半天洗上個四五次，身上就舒服多了。”

　　除了這些，工人們也在自帶的茶水裏頭花了點心思。有的在茶水裏加些防暑的“十滴水”，有的則把單位發的清涼降暑藥加到茶水裏頭，既解渴，又防暑，一舉兩得。有的工人還說，有條件麼，可以泡點金銀花喝，沒條件的，水裏面稍微加點鹽，也有利於防暑。

　　貴州來的郭師傅告訴記者，他以前在廣東的工地上試過喝冬瓜水，防暑效果也挺不錯。這種做法在廣東挺流行的，一般的市民家都有這個條件，把冬瓜切成大塊，然後跟清熱去溼的藥材一起煲，煲的時間長一點再放冷，就是冬瓜水，清涼效果很好。

　　大家正說着，老王不知道從什麼地方拿來了一瓶風油精，衣服一掀，往身上塗擦，然後把雙臂展開，讓風吹一吹，很愜意的樣子。

　　後面的工友看到後，也要過來給自己抹一點。“前幾天上工前先喝一瓶藿香正氣水，一天就對付過去了，最近幾天太熱了，我們就時不時地在身上擦點風油精或者花露水，很消暑的。”老王說，樓頂風大，風一吹就能感覺涼快點，幹活的時候也就精神了。

　　嚴建平是杭州建北環衛所的一名環衛女工，主要負責體育場路(大營盤—市體育館)這段路面的清掃。這短短五百來米的距離，她每天來來回回要走幾十遍。一到酷夏，就是一連好幾小時的太陽暴曬。在這個崗位上幹了五年的嚴大姐對付夏天，有自己的一套。

　　昨天下午4點多，馬路上熱浪滾滾。嚴大姐穿着厚厚的全棉工作服，長袖長褲，頭戴一頂帽子。帽子上頭還有一塊溼漉漉的毛巾，把臉遮住。

　　嚴大姐說，正是這身裝扮，幫她躲過了似火烈日的直曬。“這身衣服看着熱，可它卻是我們的防曬服，隔熱效果好，大太陽底下工作，穿薄薄的一層可不行，會曬傷的。”

　　嚴大姐還有一個祕訣，就是在工作服裏貼身穿一件絲綢內衣。“夏天在外面幹活，出汗多，這麼穿有助於透氣，汗幹得也快。”挑選一雙鞋底厚的鞋子也很重要。因爲路面溫度高，鞋子的鞋底厚，才能受得住滾燙地面的考驗。

　　愛美的嚴大姐每天下班回家還堅持敷自制的美白麪膜。“用適量的純牛奶、蜂蜜和着珍珠粉，每天敷15-20分鐘，就能達到不錯的效果。”難怪，天天在太陽底下曬，嚴大姐的皮膚還是那麼白。