媒體關於甲流疫苗陸續接種的報道引起市民廣泛關注。昨日，市疾控專家接受本報記者採訪時表示，接種甲流疫苗並不是預防甲流的唯一有效手段，市民採取綜合預防措施同樣有效，特別注意應勤洗手。

　　據介紹，甲流病毒主要通過空氣和接觸傳播，感染者、甲流患者咳嗽和打噴嚏時病毒可經空氣傳染健康人，健康人接觸甲流患者、被病毒感染的環境和物品也能感染。人手每天接觸大量物品，很可能染上甲流病毒，當再接觸眼、鼻、口時，就可能使病毒通過黏膜進入人體導致感染。因此，人們應勤洗手，應在用手接觸眼、鼻、口前，進食和處理食物前，如廁後，用手捂嘴打噴嚏及咳嗽後，觸摸過電梯扶手、升降機按鈕、門柄等公共物品後，接觸過甲流患者或其使用的物品後及外出回家後及時洗手。洗手時應使用香皂或洗手液揉搓手掌、手背、指隙、指背、指尖及手腕20秒以上，然後用活水衝淨。

　　除勤洗手、會洗手外，市民還應注意根據天氣變化及時增減衣物，居室、辦公室勤開窗通風，多飲水，多吃新鮮蔬菜和含維生素C多的水果，適當進行體育鍛煉，保證充足睡眠，避免過度勞累，保持心情愉悅，減少或避免到人多擁擠的公共場所，儘量避免與身體不適、有流感症狀者密切接觸，咳嗽或者打噴嚏時掩住口、鼻，不用髒手揉眼、挖鼻等，這些都是能有效預防甲流的方法。(記者任勇)

　　有預防作用的三類六種飲食

　　湯類：1，蔥白15克、白蘿蔔30克、香菜3克，加水適量，煮沸熱飲；2，銀耳20克、蓮子15克、冰糖適量，加水適量，煮熟飲用。

　　粥類：1，赤小豆、綠豆、白扁豆各30克，洗淨，加水500毫升，煮熟食用；2，紅皮花生仁、紅小豆、紅棗各30克，洗淨，加水500毫升，煮熟，加入適量紅糖食用。

　　茶類：1，綠茶、菊花、生甘草各3克，開水沖泡飲用；2，金蓮花3至5朵代茶飲用。