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市民王先生:我是一位退休多年的老教師,前不久患上了糖尿病,在家人的照顧下,血糖一直控制得很好。可是近日,我的血糖又開始波動,忽高忽低。請問進入冬季,由於天氣轉涼,糖尿病患者應該如何做好糖尿病的調控,避免季節因素導致疾病復發加重?
『冬季生活點題服務』專欄記者:天津市中醫藥研究院附屬醫院糖尿病科主任醫師毛玲介紹,血糖的波動與季節轉涼、身體不適有關。很多糖尿病病人的血糖會在冬季昇高,好不容易降下來的血糖又出現了波動。這是因為冬季氣溫變化大,人們的生活起居發生了改變。天氣轉冷,人們活動量少了,呆在暖和的房間裡更不願意動,再加上天冷食欲也旺盛起來,吃得多運動量少,能量入大於出,這樣一來,稍不注意血糖就會昇高。
目前提倡『精細降糖、平穩達標』,就是說對血糖的總體水平要控制,對血糖的波動也要控制,冬季患者需要合理選擇降糖藥及給藥方式,避免血糖波動。此外,要特別注意生活方式的調整,切勿懶惰。避免因天氣冷導致的暴飲暴食,可進行適當的運動以減輕體重。根據每個人的體質情況,按照寒熱虛實適當的服用一些中草藥,以改善胰島素敏感性,改善脂質代謝,這樣有利於血糖的控制。再有,冬季容易感冒,糖尿病人抵抗力差,特別容易並發各種感染,這就要求在鍛煉的過程中注意個人防護、保暖。所謂『春捂秋凍』並不適合所有的人。(高小妹陸靜莊媛)