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愛吃冷飲幾乎是所有寶寶的通病,但天津市河西區婦產醫院竇迎建主任提醒廣大家長,孩子假如經常食用冷飲,不僅無助於孩子的防暑降溫,反而會有礙於健康,特別是幼兒的胃腸道功能尚未發育健全,黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應,會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀。
導致胃腸功能紊亂
冷飲中往往含有大量糖分,假如孩子大量食用,會導致血糖持續昇高,動靜脈血糖濃度差增加,從而通過下丘腦的飽食中樞產生飽食感,導致孩子食欲不振,影響正常進餐。另外,由於冷飲的溫度較胃內的溫度低至少20攝氏度至30攝氏度,兩者較大的溫差會使胃黏膜下的血管急劇收縮,黏膜層變薄,使胃失去了天然的保護屏障,導致胃的防衛能力下降,當胃酸和胃蛋白?分泌時,就會形成胃的自我消化,長此以往,最終形成慢性胃炎。
影響吸收導致缺鈣
市場上出售的各種類型的飲料,其中有些物質能和體內鈣離子結合,使血液中鈣離子濃度下降發生缺鈣現象。還有些寶寶夏天大部分熱量來自飲料,結果嚴重影響礦物元素攝取,結果長成一副『輕骨頭』,日後易患上骨質疏松癥。
聰明寶寶變遲鈍
過多吃冷食,容易造成人的第二大腦中樞——腹腦的損害,對身體極為不利。人的腸壁上附著兩層由神經細胞和神經束組成的薄如蟬翼的網狀物,這就是『腹腦』,它可以感受各種信息,及時作出反應並發出指令。如果冰涼飲料過多攝入就會對腹腦產生不良刺激,孩子便會表現為遲鈍。
寶寶科學吃冷食
最好在兩餐的中間吃。因為空腹吃冷飲對胃黏膜有刺激,導致胃炎;剛吃飽飯就吃冷飲,會造成胃內環境紊亂,影響消化。
一般來說,6個月以內的寶寶應絕對禁食冷飲,兩三歲的孩子每天最多吃一個迷你型的冰激凌就可以了,3歲以上的兒童每天也不應超過1支。
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