女中音歌唱家關牧村喜歡跑步，家裡專門買了臺跑步機。『我跑步的時間也不固定，只要有閑暇時間就運動，一次會運動40分鍾以上。適當運動，纔能保持健康的體魄。』

　　關牧村說，平時除了看書學習外，不管工作有多忙，都會定期去健身房，她常常選擇瑜伽和游泳。『瑜伽能幫人穩定情緒和提高注意力，不僅能消除精神上的壓力及焦慮不安等情緒，還能恢復生命活力；而游泳運動和陸地運動不同，能量消耗很大，是減肥、健美、調節心理的一項運動。游泳時在浮力的作用下，全身接近水平狀態，雙腿不斷用力打水滑行，這樣會減少大腿、臀部、腹部多餘脂肪。游泳還能增強肺活量，加速血液循環，促進新陳代謝。』

　　除了運動，關牧村還是一個素食偏重主義者。她堅持吃素很多年了，偶爾也吃點魚蝦之類的，但量很少。名氣大，飯局也多，但關牧村說，她對於應酬一般能推就推，堅持在家吃飯，這樣能保證自己以素食為主。有時外出演出，她只好自己多點一些素菜。

　　關牧村說，想擁有美麗的肌膚，每天補充足夠的水分及保證足夠的睡眠是必要的。關牧村一般都喝白開水和礦泉水，偶爾也喝一些淡綠茶。每天晚上准時睡覺，第二天准時起床。她還喜歡郊游，給心情補充新的快樂元素。

　　對於健康的理解，關牧村認為，最重要的是心態要健康。她有兩句話，是在生活與處世中悟出的：『平常心是道』，『簡單生活是福』。她說：『一個人有了名氣，別人看你不平常，可自己要知道自己始終是一個平常人。守住平常人的心態，自己有條件過得體面些，但卻追求簡單生活，並從中感受到一種樂趣，這纔是真正的幸福。』(周宏摘自《老年日報》)