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夏季,人體新陳代謝旺盛,但卻容易積蓄濕毒,所以養生關鍵在於找到身體的『排污口』,把濕毒排出去。其實這些排污口很好找,他們都『窩』在關節的部位。
腋下腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心髒的郁火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。
肘窩當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續拍打5?10分鍾,會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩周一次,可保這口排污井的通暢,排出心肺毒素。
膝窩膝窩又稱膕窩,在窩的中心點上,有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這裡不通暢,濕氣排不出去,可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5?10分鍾至淤斑痧點顯出,每一至兩周拍打一次。 (摘自《健康時報》)
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