為了預防中暑,保健專家建議公眾可采用八種方法:中午前後盡量減少戶外活動,多喝水注意防暑降溫;白天出門最好打傘、戴帽子;要充分飲用涼開水、飲料,並加少量鹽,以補充體內鹽分;避免過度勞累,保證充足的休息和睡眠;室內要有良好的通風;積極治療各種原發病,增加抵抗力,減少中暑誘發的因素;可隨身備有仁丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油等;注意多食含鉀食物,如海帶、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等。 (據新華社電)