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【英】安·加德著
機械工業出版社
2010年7月
為什麼有人總是把鑰匙弄丟,耽擱做事,擺弄自己的頭發,喝過多的咖啡或者抽煙……那些匪夷所思的怪誕習慣,究竟透露了你的什麼秘密?如果你自認沒有任何『不良』習慣,那麼先問問周圍的親朋,結果一定會讓你大吃一驚。
每當我們有負面習慣時,就表明身心可能處於不平衡狀態。比如要在同一時間內做多種不同的工作,壓力會特別大,特別是當這些工作之間在時間上發生衝突時。得不到宣泄的憤怒和心中壓抑的衝動,再加上無能為力的感覺,往往就是負面習慣產生的原因。這些習慣在短時間內似乎能夠緩解我們的壓力,從長遠來看卻可能令人惱怒後悔,甚至會對健康帶來損害。《怪誕習慣透露什麼》會幫助我們理解自己為何會形成這種習慣,這比一味地糾正這種行為更有助於消除問題的根源。
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