|
||||
本報訊從洛杉磯康復訓練回來,留在北京訓練,又過了一個27周歲的生日,劉翔最近的生活過得還挺豐富。孫海平教練表示,『我們今年主要還是考慮以恢復康復訓練為主。』因為腳傷尚未痊愈,劉翔今年的比賽數量較之往年有了明顯減少,原本鐵定要去的克羅地亞田徑洲際杯比賽暨田徑世界杯賽,也基本被排除在今年的賽事計劃之外。
據此,劉翔可能參加的比賽就只剩下接近年底的廣州亞運會了。如此一來,從5月份的鑽石聯賽上海站比賽到11月份的亞運會,劉翔將有長達半年的休整期。一百八十多天每天只有訓練,勢必枯燥乏味,要讓劉翔保持良好的心態,換個環境是最有效的辦法。於是,南非世界杯期間,劉翔飛往洛杉磯接受當地康復師的幫助進行了半個多月的康復治療。『前段時間在LA訓練,學到很多東西。自己感觸最深的就是老外的訓練模式和他們對競技體育專業的理解,還有體能訓練和康復治療方法。』劉翔感嘆說,『確實很棒,不服不行!』
孫海平教練介紹說:『劉翔現在跟腱已經沒問題了,關鍵是可能還有一些炎癥,是手術前留下來的,現在主要是腳部功能恢復。單純的常規恢復對於劉翔來說肯定是不夠的,他作為一個運動員,需要的更多是恢復運動水平,所以必須要結合專項恢復。雖然現在的專項訓練跟原來的不好比,但在康復的過程當中,我們與專項的東西結合起來,還是能把原來的基礎補回來,還是能恢復到原有水平的。』
雖然劉翔仍處在低谷,但師徒倆對待每一天每一個訓練環節依然如過去一樣細心認真。提杠鈴小臂上翻的動作100公斤一做就是三組,深蹲背杠鈴從140公斤一直背到170公斤。
請您文明上網、理性發言並遵守相關規定,在註冊後發表評論。 | ||||