天津北方網訊：市民劉女士：還有一周時間就是春節了。對我們老年人來說，春節是全家團圓的日子，我們會提前忙碌，打掃衛生、購置年貨、准備飯食，做好過年的准備，但有時感覺很累。請問老人操持過年應當注意些什麼？

　　“春節生活點題服務”專欄記者：市老年健康協會專家劉文山提示，老人操持過年要量力而行，應盡量保持正常的生活規律，避免太過勞累。

　　現在不少家庭中，老人是打掃衛生、准備年貨、布置居室、迎來送往的主力軍。但老人因身體素質降低，往往被過度的操心和勞累弄得筋疲力盡，導致機體免疫力下降，如果原本患有慢性疾病，還容易誘發或加重病情。所以，老人操持過年不可過度勞累，更不要因為忙著過節打亂原有的正常生活規律。要保證充足的睡眠，這樣纔能比較好地緩解疲勞，保持良好的身體狀態。

　　節前外出人員較多，公共交通工具也相對擁堵。特別是高齡老人和提著大包小包的老人，在節前探親訪友，最好不要獨自出行，以免發生意外。如果家人無法陪同，也應將外出的事情告知家人、子女，並隨身攜帶好電話、家人聯系方式、必備藥品，要少拿東西，不要在早晚高峰時段出行。

　　患有慢性病需要長期服藥的老人，過年了更應該遵照醫囑堅持服藥，切莫因忙碌或過年忘記服藥或者擅自停藥。堅持服藥可以穩定病情，這樣纔能健康、高興地過年。如果因勞累過度或其他原因感覺身體不適，要及時到醫院就診。（『津雲』新聞編輯曲璐琳）