清風帶走了暑氣，晶瑩剔透的露珠點綴著樹葉與花瓣，充滿詩意的白露節氣如期而至。

它是秋天的第三個節氣。古人以四時配五行，秋屬“金”、“金”色白，所以用來形容秋天的露水。

此時天氣漸漸轉涼，鴻雁將要南飛避寒，百鳥開始儲備過冬的食物，天高雲淡，景色宜人。

白露節氣來臨，有的地方要采集“十樣白”，即十種帶白字的草藥，用來煲湯據說可以滋補身體；好喝的“白露米酒”以糯米、高粱等釀成，略帶一絲絲甜味，令人回味無窮。

也有說法稱，鰻魚有補虛養血等效果。白露時的鰻魚十分肥美，正是品嘗美食的好時節。

初秋往往晝夜溫差較大，悶熱感會逐漸消散，飲一杯甘醇的白露茶，迎接多姿多彩的秋天。

白露秋分夜，一夜涼一夜。要注意適時增減衣物，記得開窗通風，保持室內空氣流通。

養生需注意潤肺去燥，吃些應季的秋梨、葡萄，多食用富含維生素的蔬菜或一些可口的粥食，如蓮子百合粥、山芋粥等。飲食不要貪涼，早睡早起，勞逸結合，不為瑣事勞神，保證充足的睡眠時間。

白露曖秋色，月明清漏中。保持心態平和，靜靜感受秋日的溫馨，每一天都要過得有聲有色。收獲與成熟是金秋美好的底色，春華秋實，付出辛勞，終究會有收獲。

白露節氣，秋風微涼，勿忘添衣！