天津北方網訊：6月28日，《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第九版）》正式公布。在此基礎上，天津市結合自身防疫特點和工作細節，隨即出臺了《天津市新型冠狀病毒肺炎防控方案（2022年版）》，特別提示了公民的疫情防控期間應該遵守的行為准則。今天，天津市新型冠狀病毒防控專家組成員、市疾控中心傳染病科副主任醫師董曉春在采訪中對此進行詳細解讀，並提出了15條防疫准則。

1、勤洗手。手髒後，要洗手；做飯前，餐飲前，便前，護理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家後，護理病人後，咳嗽或打噴嚏後，做清潔後，清理垃圾後，便後，接觸快遞後，接觸電梯按鈕、門把手等公共設施後，要洗手或手消毒。

2、科學戴口罩。乘電梯時，乘坐公共交通工具時，進入人員密集的公共場所時，應佩戴口罩；出現發熱、乾咳、乏力、咽痛等癥狀時，就醫時，建議佩戴醫用外科口罩或以上級別口罩。口罩需及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。

3、注意咳嗽禮儀。咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。

4、少聚集。疫情期間，少聚餐聚會，少走親訪友，少參加喜宴喪事，非必要不到人群密集的場所。

5、測溫驗碼。進入商場、餐廳、酒店等公共場所，積極配合戴口罩、掃場所碼、測溫等要求。

6、文明用餐。不混用餐具，夾菜用公筷，盡量分餐食；食堂就餐時，盡量自備餐具，本土疫情期間，取消或減少食堂集中就餐。

7、遵守1米線。排隊、付款、交談、運動、參觀、購物時，要保持1米以上社交距離。在人員聚集場所、室內空間仍要堅持佩戴口罩。

8、常通風。提倡勤開窗通風，每日開窗通風2至3次，每次20至30分鍾。溫度適宜時，可使窗戶常開。

9、做好清潔消毒。日常保持房間整潔。處理進口冷凍食品的炊具和臺面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好清潔消毒。接觸外界可能污染的環境再接觸手機後，要對手機進行擦拭或噴灑消毒。收取快遞時，用75%的酒精或含氯消毒劑等擦拭或噴灑快遞外包裝，拆封後及時丟棄外包裝，並做好手衛生。空調使用前，要對空調壁掛機過濾網、蒸發器表面、進出風口進行清洗和消毒。

10、保持廁所衛生。馬桶衝水前蓋馬桶蓋，經常開窗或開啟排氣扇，保持存水彎水封。定期清潔消毒廁所內衛生潔具和地面，表面有髒污或霉點時，要及時清潔消毒。

11、養成健康生活方式。加強身體鍛煉，堅持作息規律，保證睡眠充足，保持心態健康；健康飲食，戒煙限酒；做好每日健康監測，有發熱、乾咳、乏力、鼻塞、咽痛、流涕、肌肉酸痛、腹瀉、結膜炎、嗅覺減退等癥狀時，及時就醫。

12、遵守防疫規定。如判定為密接接觸者采取集中隔離、如為密接的密接采取居家隔離。在高風險區遵循“足不出戶、服務上門”要求，中風險區遵循“人不出區、錯峰取物”要求，低風險區，采取“個人防護、避免聚集”的防范措施，跨區流動須持48小時核酸檢測陰性證明。

13、主動報備。關注官方發布疫情權威信息、國內疫情動態和風險地區變化，非必要不去風險地區和有本土病例疫情地區。有高、中、風險區旅居史人員，向所在社區（村）、單位、或酒店報備。外地來津人員，嚴格落實抵津前48小時核酸陰性證明查驗及抵津24小時內“落地檢”。7日內具有新增本土感染者的縣（市、區、旗）旅居史人員抵津7日內實施“點對點”辦公，嚴禁聚餐聚會，減少前往人群聚集公共場所，至少於抵津後三天內開展2次核酸檢測。

14、核酸檢測。按要求配合做好常態化疫情防控和本土疫情處置中的核酸檢測，確保“應檢盡檢”，對自己和家人的健康負責。參加核酸檢測時，要戴好口罩、保持一米距離，不交談、不聚集。

15、疫苗接種。響應國家新冠病毒疫苗接種政策，3歲以上適齡無接種禁忌人群應接種疫苗，做到“應接盡接”，保護個人健康。

董曉春特別強調，新冠病毒無癥狀感染者也具備將病毒傳播給其他人的能力，而無癥狀感染者必須通過核酸檢測發現，及時發現確診病例和無癥狀感染者纔能有效控制疫情傳播。這樣一來，核酸檢測這個手段就非常重要了。“我們在常態化的疫情防控期間，是把關口前移，要求市民定期進行核酸檢測。核酸檢測的覆蓋程度，決定了我們能不能快速全面地發現潛在的感染者，阻斷疫情傳播鏈條。”這就要求廣大市民一定要遵守常態化防控要求及本土疫情防控過程中的核酸檢測要求，做到應檢盡檢，要積極配合采樣人員完成采樣檢測。

“我們發現在核酸檢測過程中，還是有一些人故意或者無意的逃避核酸檢測，有時候可能出現漏檢，漏檢人員是相對來說風險比較高的，特別是多次漏檢的人員，如果在感染後沒有及時被發現，都是潛在的感染源。由於發現晚，軌跡比較多，可能造成疫情大規模擴散，會大幅增加防控的成本。”

董曉春提示，在常態化疫情防控期間和本土疫情防控期間，一定要參與市指揮部統一安排的核酸檢測，遵守高中低風險區的風險人員的核酸檢測頻次，這是對自己和家人的健康負責，也是對社會和公眾負責。

（津雲新聞記者 劉暢）