今天開始迎來清明節假期，4月春光明媚，氣溫回昇，正是踏青出游的好時節。但是春天天氣多變，病原體活躍，也是多種疾病的高發期。為保障廣大市民健康，天津市疾控中心發布了4月健康風險提示，需要重點防范以下幾種疾病。

　　呼吸道傳染病

　　春季是流感、水痘、麻疹等呼吸道傳染病的高發期，人群密集場所易傳播。防護建議：保持室內通風，每日開窗2-3次，每次30分鍾。外出佩戴口罩，避免接觸咳嗽、發熱患者。及時接種疫苗（如流感疫苗、水痘疫苗、麻腮風疫苗等），尤其是兒童、老年人及慢性病患者。若出現發熱、咳嗽、皮疹等癥狀，及時就醫並居家休息。

　　食源性疾病

　　氣溫回昇導致食物易腐變質，細菌性食物中毒風險增加。防護建議：食物生熟分開，避免交叉污染。剩菜剩飯冷藏保存，徹底加熱後食用。外出就餐選擇衛生條件良好的餐館，不采食野蘑菇、野菜等不明來源食物。注意手衛生，餐前便後用肥皂和流動水洗手。

　　手足口病

　　4月手足口病進入流行上昇期，5歲以下兒童為高危人群。防護建議：做好孩子的健康監測，家長每日檢查孩子手、足、口有無?疹，發現異常及時就醫，托幼機構加強晨午檢制度。做好環境通風和消毒工作，定時開窗通風，做好玩具、餐具消毒。保持良好的個人衛生習慣，培養孩子勤洗手的習慣，避免接觸患病兒童。

　　蟲媒傳播疾病

　　春季外出游玩，草木茂密區域易被蜱蟲、蚊類叮咬。出現登革熱的風險加大。防護建議：穿著淺色長袖衣物和長褲，紮緊袖口褲腳，使用含有避蚊胺的驅蚊液。露營時清除帳篷周邊雜草，避免長時間停留水邊潮濕區域。戶外活動後2小時內檢查身體隱蔽部位（如耳後、腋窩），發現蜱蟲勿強行拔出，需用專用工具垂直取出，情況允許時，最好還是尋求醫生的專業幫助。

　　登革熱防控提示：清理容器積水。檢查家中的花盆、水桶、廢棄輪胎等容器，及時倒掉積水並清洗乾淨。覆蓋儲水容器。對於必須儲水的水缸或者水桶，務必加蓋密封。疏通排水系統。確保陽臺、院子排水暢通，避免積水。定期更換水源。寵物飲用水的水碗、花瓶等，建議至少每2-3天更換一次水。定期清潔，使用空氣淨化設備，減少塵?滋生。

　　清明假期外出提醒

　　避免直接接觸動物，與動物保持一定安全距離，不投喂。如果不慎被咬傷，立即用肥皂水持續衝洗傷口15分鍾，並及時就醫，如有必要及時接種狂犬病疫苗。登山、郊游時選擇安全路線，避免滑倒、扭傷，注意防蚊蟲叮咬。帶好必備用品，如消毒濕巾、止血繃帶及日常服用藥物。