“4比2——贏了！”

　　昨天，天津大學學生劉涵叡向記者回憶起2025年WTT世界乒聯美國大滿貫女單決賽，語氣裡仍壓不住興奮。那天，宿捨樓裡歡呼聲突然炸開：有人拍桌子，有人敲床沿，室友們幾乎同時喊出聲——“朱老師奪冠了！”

　　屏幕裡是決勝回合的慢鏡頭，屏幕外，“世界冠軍”這四個字第一次離他們這麼近。朱雨玲不再只是新聞裡的名字，而是課堂上會彎下腰糾正握拍、點名、布置訓練作業、在學生們練到煩躁時輕輕提醒“再來一組”的老師。

　　但勝利的餘溫還沒散去，第二天早八點的鈴聲就響了。冠軍的第一起跑線在賽場，第二起跑線在課堂：這裡沒有鎂光燈，只有球落臺清脆的“噠噠”聲、點名冊翻頁的沙沙聲，以及普通體育課最現實的難題——零基礎多、三分鍾熱度、把體育課當“修學分”。多位世界冠軍、奧運冠軍走進天津高校，核心追問他們是如何完成從爭金奪銀到教書育人的轉身，如何把賽場經驗變成課堂方法，如何在多重身份疊加中穩住節奏。答案，就藏在一節節課、一場場訓練裡。

朱雨玲

　　朱雨玲：冠軍的“教學翻譯”

　　天津大學體育館裡，乒乓球臺一字排開。學生圍在臺邊站成半圈：有人剛學會發球，有人握拍還不穩，更多是動作做得像模像樣，球卻總打不著——一揮拍，節奏亂、拍面歪，球就飄出去。熱鬧之下是最真實的課堂：零基礎多，問題也最集中。

　　朱雨玲把平板架在臺邊，錄下剛纔的動作，屏幕裡慢放的細節清清楚楚：手腕塌了、重心沒跟上、出手點錯了。她沒急著批評，只是指著畫面提醒：“你不是不會用力，是動作和節奏對不上。”平板成了她課堂裡的“第二雙眼睛”：便攜、高效、直觀，既能幫助她迅速捕捉問題，也能讓學生不再靠想象去理解“哪裡錯了”，而是和老師一起盯著畫面討論，再針對性修正。

　　這份“較真”並不只發生在狀態最好的時候。朱雨玲的學生劉涵叡向記者講述了一個細節，有一次朱雨玲失聲，幾乎說不出話，卻仍照常來上課。她用筆和平板電腦把要點寫下來，通過助教一條條轉述。示范動作時，她放慢節奏，用手勢補充細節。“朱老師帶病堅持工作，把教學內容一項不落地講完，這堂課讓我特別觸動，也更敬佩她的敬業和認真。”劉涵叡說。

　　接受記者采訪時，朱雨玲坦言，從世界冠軍到高校教師，自己最初確實有些不適應。她對擊球動作原理的理解，建立在多年訓練形成的肌肉記憶上；而學生沒有那套“訓練記憶”，理解角度完全不同。她必須進行“教學翻譯”，用學生的認知邏輯去重新拆解，把基本動作和原理講清。最大的轉變不只是把動作教會，而是更深地理解了“教與學”的意義。“我追求的，就是這種相互促進、共同提高的課堂。”朱雨玲說。

　　針對零基礎學生最常見的“動作與擊球節奏不協調”問題，她發現不少人按標准揮拍卻打不到球，偶爾打到球又因為節奏失衡導致動作變形。為此，她不把所有學生推到同一訓練強度，而是根據基礎水平分組，為不同組別設計不同訓練內容，讓每個人都能在適合自己的節奏中獲得成就感。為了幫助學生建立擊球節奏，她把音樂引入揮拍練習，借助節奏感強的旋律引導大家找到出手時機；同時在教學中穿插小游戲、小比賽，既活躍課堂氣氛，也在輕對抗中培養團隊協作與組織能力。

　　奪冠的瞬間當然耀眼，但更難的是奪冠之後回到校園，把賽場上練出來的技術、節奏和判斷，拆成課堂裡一招一式、一步一步的訓練方法，讓每一個普通學生都能跟得上、學得會。在這樣的課堂裡，冠軍的“第二起跑線”纔真正有了重量。

何燃燃

　　何燃燃：“旗語”指揮官

　　“再來一遍會更整齊！”

　　天津大學操場上，280名來自不同專業、年級的學生，正排練一場大型啦啦操。隊形如棋盤，節拍如脈搏，一旦有人快慢半分，整齊的畫面便會如紙般褶皺。

　　“學生們跨學院、跨年級，學業重，排練只能從吃飯時間裡硬擠出來。”何燃燃對記者說。一切因此必須加速：集合快、排練快、解散快。人數多，他便用一面小紅旗打起了“旗語”——手臂起落間，指揮著整個方陣的移動，甚至能精准點到“6排7列起立”。每個人如同被定位於一幅動態地圖上的坐標，隊伍隨著旗語的指令整齊劃一。

　　動作，要經得起細摳。地上打點、分組走位、反復磨合。踩點不一致、隊形錯位、動作力度不齊……問題層出不窮。“這對普通學生來說是很大的挑戰。”何燃燃坦言。為了一分鍾臺上的完美，三個多月的排練，浸透了汗水。

　　作為世界健美操錦標賽團體冠軍，33歲的何燃燃在課堂上很少炫技，更多是在耐心拆解動作。他的學生、啦啦操隊隊長蒼星辰告訴記者，何老師對花球角度、動作力度、表現力都有嚴格要求，卻又總把復雜動作拆解成易懂的步驟，鼓勵大家不怕犯錯，但要是誰態度松懈，他會立刻嚴肅起來。

　　“動作可以不完美，但態度必須滿分。”這是何燃燃常對學生們說的話。在他看來，緊張或許導致失誤，但全力以赴便無遺憾。這句話成了隊伍的信條，推動他們以更飽滿的狀態投入訓練，最終斬獲全國冠軍。自2022年入職天津大學以來，何燃燃已帶領隊伍三奪全國冠軍，並於2024年榮獲第三屆全國高等學校體育教師教學與訓練技能競賽一等獎。

　　比技藝更需破解的是“身體的羞怯”，何燃燃意識到，許多學生並非能力不足，而是困於“因在意他人目光而不敢舒展”。他的方法，是將個體編織進一個嚴整而歡騰的集體序列——在這裡，個人的“突兀”被集體的動能包容，“尷尬”被統一的節奏化解。當200餘人隨旗語同步躍動，零星的遲疑便匯入磅礡的聲浪，最終化為整齊劃一的笑容。這也正是啦啦操“律動育人”的深層價值：它通過身體的同步，促成心靈的彼此靠近，最終實現的，是自信在集體中的共同綻放。

姚迪

　　姚迪：用“二傳”思維精准育人

　　2025年11月，第十五屆全運會賽場上，天津女排主力二傳、2019年世界杯冠軍姚迪正在奔跑、指揮、傳球。她的每一次組織調度，都仿佛無形的紐帶，將場上的隊員緊緊“擰”成一個整體。

　　賽事落幕，姚迪的身份已切換回天津大學體育部教師，回到校園。“當老師是我的夢想，”她坦言，“天津大學倡導‘三全五育’，注重體育育人，這與我個人的追求高度契合。”在這裡，她致力於在校園裡播撒對這項運動的熱愛，讓更多人領悟女排精神的真諦。

　　指導校隊訓練時，她善於洞察每個隊員的特點。“她一眼就能看出我的問題。”天津大學排球隊一名隊員回憶起首次接受姚迪現場指導的情景，語氣中依然帶著欽佩。姚迪把抽象的“女排精神”轉化為學生可感可知的行為准則：永不言敗是底線，團隊責任是根本，在逆境中保持專注、在壓力下敢於擔當，纔是贏得比賽贏得成長的關鍵。

　　她的課堂邊界遠不止於校園。通過實時直播，姚迪為甘肅、新疆等地中學的學生們架起了雲端課堂。當鏡頭展示運動員滿是訓練痕跡的雙手與膝傷治療的畫面時，屏幕另一端傳來陣陣驚嘆。“每個完美的扣殺背後，都是上萬次的揮臂練習。”姚迪用最真實的訓練日志，詮釋何謂堅持。她告訴學生們：“女排精神教會我‘勇敢’和‘責任’，如今，我要在‘天大講臺’傳遞這份力量。”

　　從全運會賽場到大學體育館，再到雲端課堂，姚迪正完成著重要的精准“傳球”——將冠軍的實戰經驗與體育精神，精准地傳遞到更多年輕人手中。在她看來，傳承並非口號，它就蘊藏在每一次耐心指導、每一回克服困難的訓練裡。

王麗麗

　　王麗麗：從賽場主力到青春“助攻”

　　在第十五屆全運會中，天津大學體育部教師王麗麗率山東隊勇奪全運會三人女籃冠軍。賽後，王麗麗坦言：“這屆全運會挑戰很大，傷病恢復遇到不少困難。能堅持到最後，是我的雙重身份在支橕著我。”

　　王麗麗於2024年作為優秀運動員被引進天津大學體育部，完成從女籃冠軍到高校教師的轉身。被問及未來如何平衡競技體育與高校教學時，她說：“這確實有挑戰，但兩者能相輔相成。”若有賽事，她會提前周密規劃，確保教學不受影響；在校期間，也會將實戰經驗融入教學指導。“運動員經歷會讓我的教學更有說服力，而教師身份讓我在比賽中更注重團隊與戰術——因為我要給學生做榜樣。”她說。

　　王麗麗認為，奧運經驗是反哺校園籃球最寶貴的財富。在指導學生的過程中，她特別強調戰術執行與團隊默契：“籃球不是一個人的戰斗，而是需要所有人緊密配合的系統。”她還會分享大賽中的心理調節方法，並將“拼搏、堅持、永不放棄”的奧運精神，轉化為學生面對學業與生活的內在力量。

　　“讓熱愛的籃球事業延續下去。”對她而言，這句話最有分量的詮釋，莫過於現在的一堂堂課和一次次帶隊訓練。

黃晉萱

　　黃晉萱：從“中國第一”到13年帶課

　　37歲的黃晉萱曾是中國健美操世界冠軍。她將在中國民航大學13年的執教經驗，化作了課堂裡一段段解壓的旋律。她的體育課往往從一段音樂開始：節奏一響，學生的肩膀不自覺地放松，呼吸也隨之順暢起來。健美操不靠對抗取勝，更像是在旋律中完成動作、隊形與表達的組織與呈現。她總是引導學生先從“聽見音樂”出發，選一段喜歡的旋律、挑幾個順手的動作，再一點點把動作串聯、把身體“叫醒”。不少學生把這節課當作一周裡最解壓的時段——在學業與實訓的緊繃間隙裡，終於有一小時只跟著節奏專注自己的動作和心跳。

　　這樣的松弛感背後，是她曾經長期處在另一種極致緊繃裡。黃晉萱15歲進國家隊，在當時的訓練場上，她常是唯一的女隊員， 周遭清一色是男隊員，強度、節奏、標准都按世界冠軍對齊。外界給她貼過“中國健美操一姐”的標簽，她卻用一個詞概括那段歲月：“孤獨”。身畔並非無人，但那場最艱苦的較量，始終發生在自己與內心之間。

　　更早的經歷也塑造了她對“第二起跑線”的理解。她4歲進入訓練體系，從4歲到24歲退役，20年幾乎都在高壓與緊張中度過。退役那年，她放棄了成為國家隊教練的機會。很多人不理解：最輝煌的時候，為什麼轉身？她的答案是“校園情結”。大學裡那段短暫的普通生活，讓她記住了散步、聊天、在食堂排隊的平常。退役後來到高校任教，她說自己從未後悔，因為那是她真正想要的方向。

　　但“想要”不等於“就能做好”。采訪中，黃晉萱坦率告訴記者，冠軍光環能把學生吸引進來，卻代替不了教學基本功。課堂設計、學情判斷、差異化指導，都要靠日復一日磨出來。她甚至很少主動介紹自己的冠軍身份，有些學生並不知道她的“來歷”。她說這反而提醒自己：體育課最終拼的不是頭銜，而是你能不能把動作拆解到讓學生能聽得懂、做得出，讓他們在一次次練習裡看見進步。

　　她把冠軍經驗轉化為課堂方法：用音樂、創編和展示降低門檻，激發學生興趣；將賽場抗挫力化為心理支橕，告訴學生“卡住可能是新開始”。13年的執教讓她深信，體教融合不是跟風，其意義在於：只要課堂裡還有人願意堅持與相信，冠軍的“第二起跑線”就始終值得。從“中國第一”到“高校體育教學13年”，她真正想教給學生的，並非某一次勝利，而是一種可遷移的成長力——一種無論走上哪條路，都能讓自己走得更穩、更遠的底氣與本領。

　　為冠軍教師鋪就一條“校園賽道”

　　自2021年起，天津大學結合國內高校體育專任教師招聘標准和自身需求，明確引進世界冠軍等優秀運動員。

　　“為什麼是這些項目？”天津大學體育部黨總支書記、主任李磊向記者解釋，師資項目選擇優先考慮學生熱愛、校園關注度高、參與度強，同時兼顧體育教學、運動隊建設與校園體育文化營造。乒乓球、籃球、排球、健美操等項目既能覆蓋日常課堂，又能支橕校隊與賽事體系，把“圍觀”引向“參與”。

　　學校對教師參加國內外重要賽事給予支持，並做好參賽期間的保障工作；對運動員而言參賽是責任之一，對學校而言也是服務天津體育事業、服務國家培養體系的一部分。

　　同時，天津大學近年來一直努力推進世界冠軍工作室建設：以朱雨玲的“雨玲工作室”為例，場地、器材、訓練條件到位，為教學和訓練提供支橕；推進課程建設，形成“技術—戰術—實踐”一體化，把賽場經驗轉化為育人資源。

　　過去為國爭光，現在為國育纔

　　奪冠夜的歡呼終會散去，熱搜會更新，鏡頭也會轉向下一個賽場。可在高校，清晨的鈴聲每天准點響起；球館裡球落臺的“噠噠”聲，會一遍遍蓋過困意；操場上那面指揮隊形的小紅旗，會在風裡反復揮動；屏幕另一端的補課視頻，會在深夜被點開；失聲仍寫下的要點，會被學生抄進筆記本裡。

　　世界冠軍、奧運冠軍走進天津高校，最動人的不是他們曾站得多高，而是他們願意把賽場上的高度，拆成課堂裡的尺度：一招一式示范，一次次耐心糾錯，一場場讓普通學生也能參與的比賽，一段段把人帶進團隊的陪伴。勝負之間練出的那股勁，被他們翻譯成更耐用的東西——對訓練的敬畏、對規則的尊重、對隊友的擔當、在挫折裡不撤退的韌性。

　　他們並沒有“退下場”，只是換了一個更漫長的賽道：不再為自己衝線，而是讓更多年輕人願意上場、敢於上場、堅持上場。那聲不在領獎臺的發令槍，已在一次次集合哨與開課鈴中響起——過去為國家贏獎牌，現在為學生贏未來。這不僅是個人職業的轉型，更是“體教融合”從理念到紮實實踐的天津樣本，在育人長跑中，接續著為國育纔的使命。（本版照片由受訪者提供）