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多坐少動、飲食不規律、長時間上網或學習……“六一”前夕，滬上一些醫學專家提醒家長，孩子們日常生活的一些不良生活習慣，導致他們過早地患上以往只有成年人甚至老年人才得上的各類疾病：頸椎病、癌症、脂肪肝、糖尿病、肥胖、失眠……只有改變這些不良習慣，才能遠離成人病。
小小年紀會“憂鬱”
5歲的美美是半年前隨父母從浙江來上海的，在幼兒園裏，美美由於語言障礙而很少與其他小朋友溝通，結果沉默寡言，甚至還引發兒童抽動症。兒童心理醫生說，美美已經有兒童憂鬱症的表現。
一項最新研究表明，由於社會環境和生活環境發生變化，兒童患憂鬱症的數量有明顯的上升趨勢。特別是隨着越來越多的新移民涌入上海，一些“新上海人”的子女因爲不會說上海話而無法自然地和同伴溝通，小小年紀竟也患上“憂鬱症”。市心理諮詢中心、中山醫院心理醫學科精神衛生系主任季建林教授告訴記者，治療兒童憂鬱症，首先要改變對孩子的不正確態度。要多關心他們，多理解他們，對他們多加開導，避免專制的家長作風，讓孩子把自己心中的積鬱傾吐出來。同時，家長要儘量多安排他們參加集體活動，增進他們和同齡兒童的交往，豐富他們的精神生活。
癌症患兒排成隊
日前，上海兒童醫學中心接診了一個7個月的患兒。該患兒身體各部位均正常，家屬無意間在其肚子上發現一個包塊，經超聲波檢查證實孩子患上了腎癌。該院外科副主任陳其民教授爲其成功實施了手術。由於看癌症的患兒絡繹不絕，小兒腫瘤科只能想方設法增加牀位。
有關統計表明，惡性腫瘤的發病有上升的趨勢，尤其值得我們警惕的是，惡性腫瘤患者“年輕化”的傾向，在臨牀中越發明顯。年輕的惡性腫瘤患者由過去的“不多見”，到目前人數不斷增多。
良好的飲食習慣與合理的飲食結構對防癌也十分重要。高脂食物、缺乏纖維素的食物，是大腸癌與乳腺癌等腫瘤致病的因素。一些體重長年超標的“胖子”，可能是冠心病、心腦血管病及某些腫瘤的受害者。所以，從青少年起就應該講究飲食合理搭配，不挑食，不偏食；多吃綠色蔬菜、粗糧、豆類等，控制體重是有益而且必要的。對油煎食品、熏製食品應少吃，不吃黴變、腐爛或不新鮮的食物。
陳教授再三叮囑，當孩子有了不明原因的消瘦、臉色難看、肚子鼓、低燒甚至局部有包塊時，家長應該提高警惕，及時爲孩子進行腫瘤檢查。
警惕脂肪肝侵襲
脂肪肝的發病如今也呈現出低齡化趨勢，不少醫院都查出了10來歲的脂肪肝小患者。這也是由於不良生活方式引起的現代疾病。高脂肪、高蛋白、高熱量飲食、臨睡前加餐等均是發病因素，加之平時又缺少鍛鍊，使體內營養過剩，最後導致脂肪肝病發生。
據上海內分泌研究所一位專家介紹，正常人的肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約爲肝重量的4%至5%。如果由於某種原因引起肝內脂肪堆積過多，超過肝重量的10%、甚至15%時，就被稱爲脂肪肝。
令人擔憂的是，有相當一部分脂肪肝患者不是忽視治療，就是過分依賴於藥物。專家提醒，少吃多動、注意鍛鍊等纔是防止脂肪肝的良藥。對於兒童或青少年脂肪肝患者，專家認爲最主要的是要改變不良生活習慣。
兒童肥胖令人憂
今年剛8歲的蘭蘭，體重已達50公斤，平日裏她的飲食頗爲豐富，僅一頓午餐就能吃半斤米飯、3個雞腿、1斤牛奶。但一到體育課她就傻了眼，稍微一動就氣喘吁吁，胸口發悶，給學習和生活都帶來很大影響。經醫院檢查，蘭蘭爲肥胖病。
據一項在北京、上海、濟南、哈爾濱進行的兒童及小學生肥胖情況調查，兒童肥胖率、超重率分別爲12.1%和11.9%，小學男、女生肥胖率分別爲14.8%和9.3%，超重率分別爲13.2%和11%。
據上海香山中醫醫院肥胖病專家焦東海教授介紹，隨着青少年肥胖的增加，在青少年中Ⅱ型糖尿病的發病率也顯著上升，二者存在明顯關係。肥胖還可以引起高血壓、冠狀動脈疾病，女性肥胖還可以引起生育問題以及膀胱疾病等。兒童肥胖導致的不良後果還包括隨着年齡的增長，會增加罹患動脈硬化、脂肪性肝硬化、高血壓等頑固疾病的可能性。一些和成年肥胖有關的疾病在青少年時期就打下了基礎，像乳腺癌、結腸癌等。肥胖兒童的免疫力較差，較易引起呼吸道疾病，如支氣管炎、氣喘等。肥胖兒童多半愛吃甜食，容易有蛀牙。
寶寶晚上睡不着
小沈的兒子才9個半月，最近只要晚上9點左右帶他去睡覺，他總是哭得很傷心，但如果父親駕車帶他出去兜風，他馬上就“哭臉”變成“笑臉”。據小沈說，有一次晚上寶寶又哭又鬧睡不着覺，無奈之下，家長“出此下策”，結果從此往後，寶寶便染上了夜生活的壞習慣。
據記者瞭解，現在有將近1/3的現代兒童具有成人夜生活綜合症的症狀，其中，孩子的睡眠問題已經成爲兒童健康諮詢問題中最爲家長關心的話題。主要原因是成人夜生活過多，影響孩子作息。
據權威部門調查顯示，上海4歲以下兒童每天總睡眠時間明顯低於國際尼氏兒科學基本需求量；2歲以下的兒童，這一差距竟達1小時左右。結果還發現，1個月—23個月的兒童有睡眠問題的佔60.23%；2歲—5歲兒童有睡眠障礙的佔到57.26%。
中醫醫院兒科王霞芳主任告訴記者，家長要提高兒童睡眠健康意識，讓兒童有充足睡眠時間，以促進兒童的智能發育和體格生長。兒科專家劉湘雲教授表示，媽媽應該幫助寶寶一起進入入睡狀態。同時，寶寶臨睡前不能過於興奮，更不要讓寶寶學父母熬夜。
嬰兒竟得糖尿病
上海兒童醫學中心內分泌科曾發現一例年僅6個月的糖尿病患兒。經小便化驗檢查，發現患兒尿糖含量高，最終證實其患上糖尿病。近年來該科每年檢查出20餘名患上糖尿病的嬰幼兒，在過去從沒出現過。
在國內，近期一項分別對北京、上海、廣州3個城市4737個家庭進行的隨機抽樣調查還顯示：上海的糖尿病發病率最高，達到15%；北京次之，爲12%；廣州最低，爲5%。據專家分析，這與上海人愛吃甜食有關。
高發病率、低年齡化，糖尿病表現出的這一高一低的新特徵並非偶然。隨着我國居民生活水平的不斷提高，老百姓每一天的餐桌日益豐盛起來，油、葷等動物性食物增加了，而粗糧、穀類食物則漸漸減少。每個家庭裏，最先受益的當然是孩子們。如今，糖尿病發病年齡較之十幾年前，已提早了二三十歲。10到14歲的兒童，是糖尿病低齡化的高峯段。
多吃少動，營養過剩，再加上熬夜、泡網吧、打遊戲，這些不良生活習慣是糖尿病低齡化的重要原因。該院內分泌科主任沈永年教授提醒家長，當發現孩子有不明原因的口渴、消瘦、遺尿、胃口不佳或學習成績明顯下降時，一定要帶孩子找專業醫生進行檢查，排除糖尿病隱患。
男孩患上頸椎病
以往一直是成人“專利”的頸椎病，眼下開始有了低齡化趨向。9歲的軍軍是一名小學生，自從8歲時學會了電腦上網，玩遊戲就成了他的愛好，他能連續數小時在網上激戰，遊戲水平在同齡孩子中是佼佼者。爲此，軍軍的父母還感到很自豪，認爲自己的孩子非常聰明，接受新生事物的能力也相當強。
但半年前，軍軍經常感覺頭痛、頭昏，症狀越來越厲害，睡覺、吃藥都沒用，於是被父母送到了醫院。拍片一檢查，竟然患了“頸型頸椎病”，醫生認爲，軍軍是由於上網過度導致了頸椎不平衡。這種頸椎病主要是頸椎周圍軟組織勞損，致使肌肉僵硬、酸脹、頭昏。
上海455醫院骨科主任魏延雲告訴記者，頸椎病多是因爲長期伏案姿勢不正確，以致頸椎小關節紊亂，多見於30-40歲人羣，小孩子因爲愛動、可塑性強，一般不會患此病。但如今的孩子上網和學習常常過度，致使頸椎病出現了低齡化。
對頸椎有問題的孩子，多采取保守治療，要堅持做頸部體操，否則隨着年齡增長，病情會加重，同時上網、寫作業要定時，一個多小時就得運動運動。
胃病出現“嬰兒化”
3歲的毛毛患有胃炎已經有半年多了，雖然母親一直帶着孩子去醫院治療，可是始終沒有完全治癒。不過，對於毛毛的病因，看到了毛毛奶奶爲他準備的那張食譜便會知道大概的原因了。毛毛每天除了正常三餐外，大、小水果和零食不計其數，冰淇淋、冷飲和辣雞腿、辣雞翅更不在話下。
近日，記者從交大附屬兒童醫院消化科瞭解到，如今嬰幼兒患有胃病和胃潰瘍的情況越來越多，最小的兒童10歲就患有胃癌。
交大附屬兒童醫院消化科副主任喬蓉醫生表示，飲食結構、飲食規律和外界環境因素成爲兒童胃病和胃潰瘍多發的三大原因。市心理諮詢中心季建林教授表示，目前小兒胃病和胃潰瘍多發的另一個外因就是環境和精神壓力過重。
喬醫生建議家長，一定要幫助兒童改變不良的飲食衛生習慣，不要給孩子過分施壓。要教會孩子進行自我調節、自我適應和自我放鬆。從外因和內因兩方面，協助醫生一起治療兒童胃病。
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