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博學的父親為愛女取名『海若』，源自莊子《秋水易》中海神的名字，海若感受到濃烈的父愛，對任職臺灣研究院歷史學研究員的父親始終敬愛有加，每逢人生大事，在定局前，總要與父親商量。父親的理解與支持，總是帶給海若安定。無論留學美國，外駐上海，還是如今轉戰香港，父親都以最快的速度，表示了贊同。
海若的眼神很特別，除了溫柔之外，最是沈著，冷靜，有別於一般女性，令人無法忽視。透著一股果斷，A型人常見的優柔寡斷，在她的大眼睛裡不落一絲痕跡。
海若的性格也是如此。對於人生大事，她的決定過程通常都很短。她曾作為第一家臺灣媒體派駐上海的記者，只身負責長江流域的新聞采寫，她只考慮了兩天便接受了；而應邀加盟鳳凰衛視的決定，也只在一夜之間就成定局。第一次工作轉折，看起來像是機遇的青睞，其實是海若敢於挑戰機遇。至今看來，她的決斷都是正確的，雖然要遠離家人和熟悉的環境，開拓全新的『戰場』，但同時也給了她新的高度和體驗，前往新聞第一線所取得的工作成果，帶給她無法替代的滿足感。
2002年5月10日，海若在英國火車出軌事故中遭受重傷，嚴重昏迷，6月8日返回北京宣武醫院進行康復治療。2004年3月17日，海若同家人一道乘飛機從北京返回香港，這是她受傷600多天後首次返港。鳳凰衛視透露，此次返港將作為劉海若康復治療計劃的重要部分。為全心全意進行治療，下一步劉海若將在北京、香港或國外進行體能、認知、記憶和心理輔導等多項康復訓練。專家認為，通過回到生活、工作過的熟悉環境，可以幫助她尋找失去的記憶；在與好友親朋溝通交流中，將會加快和有效地刺激她的康復進程。
主播語錄：『活得健康！活得快樂！活得精彩！』
經歷：
財經科技專業主持人
2000-ERANEWS新聞臺財經組副組長
ERANEWS晚間新聞主播
『錢線追擊』發燒財經議題節目制作人兼主持人
TVBS陳文茜財富新聞制作人
1999-2000TVBS大陸新聞中心上海特派員足跡踏遍長江流域，曾至海南島、雲南昆明世博會、山西靈石佛頭采訪，上海財富五百強，郝柏村首次返鄉掃墓，海協會長汪道涵專訪及房地產、股市等等相關財經專題采訪
1998-1999產經新聞主播TVBS財經新聞資深記者，主跑高科技半導體產業，多次參與國際高科技論壇采訪
APEC加拿大峰會———采訪美國前國務卿奧爾布萊特
除了多次參與國際性大型采訪,也曾企劃焦點人物專訪
國內部分：獨家專訪臺積電董事長張忠謀，聯電集團董事長曹興誠，宏?集團董事長施振榮，神通集團董事長苗豐強，華邦電子董事長焦佑鈞，廣達計算機董事長林百裡，華碩計算機施崇棠等科技界重量級人物。也曾多次專訪臺灣內閣財經部會首長。
國際部分：獨家專訪英特爾董事長安迪·葛洛夫，戴爾計算機董事長麥可·戴爾，微軟比爾·蓋茨，甲骨文賴瑞·艾立森，雅虎創辦人楊致遠，惠普CEO菲奧·瑞娜……
目前以TVBS&ERANEWS名義參與的活動
國際大型科技活動企劃配合與主持
pchome網絡科技節目主持人
APPLY臺灣應用材料記者會&活動主持人
臺灣多家網站記者會主持人
臺北捷運報主播專欄執筆
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