北方網消息:天空依然晴朗,但氣溫有所下降。根據昨天下午的天氣預報,今天白天本市以晴爲主,北風3—4級,最高氣溫在18℃左右,夜間最低氣溫約爲8℃,比昨天有明顯下降,感覺會有些冷。
天轉涼,按照“春捂秋凍”的習慣,不少人此時都堅持少穿衣服進行“秋凍”來鍛鍊自己的耐寒能力。專家認爲,適當的防寒鍛鍊能幫助人體的抗禦機能更加穩固,從而激發機體逐漸適應寒冷的環境,對疾病起到預防作用。不過秋凍應分人羣,體質較弱的老人和孩子自身調節能力差,遇冷抵抗力下降,禦寒能力減弱,身體會很快發生不良反應,誘發急性支氣管炎、肺炎等疾病,有慢性疾病的病人也不宜進行“秋凍”,應根據氣溫變化及時添加衣服。在遇到強冷空氣侵襲氣溫驟降時,不應一味強求“秋凍”,此時應隨時增加衣服,以防感冒。
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