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近年來，隨着人們生活的改善，家長們爲使“獨苗苗”聰穎強壯，不惜代價作健康投資，什麼人蔘蜂乳、人蔘蜂皇漿、生物健、鹿尾精、人蔘茶等，只要孩子願意喝，家長們就保障供應。然而，往往事與願違，歷年高考都有因補品過頭而造成的悲劇。昨日，記者在採訪中南大學湘雅一醫院心理諮詢中心的楊放如副教授時就發現一名吃補品吃出問題的典型。
【患者】吃補品吃出了病
據楊放如介紹，今年高考前一週，小天(化名)在媽媽的安排下吃起了補品。雖然家裏並不是很富裕，但小天的父母不想兒子不如他人，因此省吃儉用買來了市場上暢銷的補品。吃了補品之後的第二天開始，小天就感覺有些異樣，第三天小天就受不了了，食慾減退，頭暈噁心，挺了幾天以後症狀沒見好轉，小天的父母只得將小天送到了醫院。檢查結果是肝功能異常，嚇得全家人緊張不已。
後來，小天停吃補品，肝功能才逐漸恢復正常。但經過這些折騰，小天的情緒受到極大影響，成績一向很好的他今年高考竟名落孫山。此後，小天的心裏蒙上了陰影，總感覺自己不行，非常自卑，最後只得找醫生進行心理治療。
【學生】先吃補品再吃飯
據調查，現在，很多父母盼兒女成龍鳳心切，給兒女們配備了大量補品，高中學生先吃補品再吃飯已成爲一種“新時尚”，以致保健藥品已經跟書本、詞典、參考資料一起成爲不少學生的隨身必備品。
在學生食堂裏，經常可以看到這樣一幕：不少學生先喝保健飲料或先用開水服用一把保健藥丸，然後再吃飯。很多學生服用品種繁多的保健品、補腦膠囊、補腦汁、補鈣補鋅產品等。
精明的廠家甚至還邀請歷屆高考狀元在廣告中現身說法，使不少家長難以抗拒誘惑而心甘情願地掏錢買補品。家住河西嶽麓區天馬小區的戴女士告訴記者，她看到電視上經常有一些增強記憶力，提高學習效率的保健品，就給她的兒子買了幾盒。
【專家】補品不能提高智商
針對現在的“保健品熱”，不少營養學專家認爲，某些保健品廠家介紹其產品的神奇效果往往言過其實，因此家長和學生們不要輕信。
衛生部曾特別提請廣大家長和學生注意：保健品既不能提高考試成績，又不能提高智商，它只在嚴格的用量下對特定的人羣實用。只有病人才需要補腦，正常人吃了這些保健品並不能變得聰明一些。部分保健品生產經營者用虛假、誇大、不實之詞，宣稱自己的產品能提高智商與學習成績等，大多名不符實。
【老師】提高成績不能靠藥品
對於一些保健品的功效，老師們也有自己的看法。長沙縣第六中學高一的班主任吳老師認爲，要提高學習成績不能依靠一些保健藥品，學生自己應該努力，逐漸提高學習成績。家長們不要“誤入歧途”。現在的學生需要樹立自己的信心，不能把希望寄託在一些藥品上。
湖南大學2000級新聞學院的李同學說，他讀書的時候根本沒有吃過什麼保健品，照樣考上了大學。
【醫生】平衡飲食最重要
楊副教授特別強調，家長在爲孩子選擇保健品時必須謹慎，學生的營養應以食爲補，平衡飲食爲主，給學生們提供均衡營養的飲食，不要濫用保健品，以避免不良作用。
他說，首先要保證足夠的主食，以提供充足的糖和熱量。由主食提供的碳水化合物在體內被分解成葡萄糖後，成爲腦組織活動的能源。如果主食不足，血糖下降，人的思維會變得遲緩和混亂，降低學習效率。主食的安排應該做到品種多樣化，粗細搭配，如大米與小米混合做飯。每天應吃500克左右的主食。其次，保證優質蛋白質的充足供給，腦細胞中蛋白質佔35%，膳食中優質蛋白質食品應均衡地分佈到三餐中，條件好的學生每天要喝一袋牛奶，吃一個雞蛋，吃50～100克的肉食。因爲充分的蛋白質供應可以使腦代謝和大腦皮層功能處於較好的生理狀態。
此外，學生們還要特別注意維生素、礦物質、纖維素的補充，每天適量攝取蔬菜、水果，以促進養分吸收，對預防緊張和加強腦力勞動大有裨益。所以，只要平時的飲食跟上了，完全可以滿足青少年學習的需要。
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