|
北方網消息:這兩天的天氣晴好，除了多風和乾燥之外氣溫還算比較適宜。根據14日下午的天氣預報，今天白天天津市晴間多雲，有3—4級風，最高氣溫和最低氣溫分別爲23℃和10℃，最小相對溼度爲25%。
由於空氣非常乾燥，近來很多人都出現了口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、舌幹、大便乾結、皮膚乾燥等秋燥的現象。祖國醫學認爲，肺臟旺於秋季，而燥邪最易傷肺，引起咳嗽或乾咳無痰、口舌乾燥等症。因此，秋季養生應注意護陰潤燥，以養肺爲先。在日常飲食中要注意少吃辛辣的食物，適當多吃些酸味的水果，但甜酸苦辣鹹都不應該過分。除了溫肺外，還應儘量吃些滋陰潤燥的食品，如芝麻、雪梨、荸薺、龍眼肉、蜂蜜、銀耳、蘋果、香蕉、葡萄、杏仁、百合、蓮子、蘿蔔、豆製品等食物。這時要儘量少吃冷飲和一些性涼的瓜菜，特別是要少喝碳酸飲料，因爲喝碳酸飲料脾胃中的暖氣會隨着打嗝被帶出來，使肺受寒。
|
