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15日，記者從天津市安定醫院心理諮詢中心獲悉，高考臨近，許多考生家長出現了比孩子還要緊張的現象，目前到諮詢中心進行諮詢的家長中因心理緊張，怕孩子考不好，出現焦慮、失眠等現象的佔絕大多數。心理專家指出，想讓孩子在考試時正常發揮，家長要有一個正常的“備考”心態，期望值不能過高或過低。
首先，家長要保持情緒的穩定。在孩子備考期間，家長要儘量擺脫外界干擾，保持平和心態，因爲家長的情緒會在很大程度上影響孩子的備考質量。
其次，家長要保持愉快的心情。備考期間，家長要創造一個溫馨和睦的家庭氛圍，這將有助於孩子調節心態，從而提高複習質量。
第三，家長不要給孩子施加壓力，而要幫助孩子調整心態。此時，家長最好不要談論“萬一考不好會怎麼樣”之類的問題，而要讓孩子感覺到：“只要盡力就行了！”
第四，家長應幫助孩子制訂合理的複習計劃。對於學習成績或自控力較差的考生，家長應在老師指導下，幫助孩子制訂合理的複習計劃，並督促其按部就班地實施。
第五，家長應該爲孩子創造安靜的複習環境。在此期間，家長要儘量創造安靜的家庭環境，少看電視或將音量調小。
第六，家長要督促孩子勞逸結合。備考期間，家長要提醒孩子在學習之餘適當地做一些運動或聽一些輕音樂，這有助於孩子解除疲勞和調整心態。
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