18日天氣特別好，一大早出來晨練的老人便多了起來。
天熱了，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，往往會出現疲勞感，所以保持充足的睡眠對身體更爲有益。想提高工作、學習效率一定要做到起居有規律。中午吃過午餐，可以找個地方小睡一下，以提高下午的工作和學習效率。
19日仍以晴間多雲天氣爲主，西南風3-4級，最高氣溫27℃。雖然天兒又熱了，但是隻要保持平靜的心情，就會起到“心靜自然涼”的作用。
到了5月中下旬，氣溫還得上升，中午紫外線照射強烈，外出塗點兒防曬用品是十分必要的。
