22日天氣晴朗,早晚涼爽,中午溫暖。根據21日下午的天氣預報,22日白天天津市晴間多雲,南風2—3級,最高氣溫24℃,夜間最低氣溫約爲13℃。
天氣轉晴後人們明顯感覺到空氣變得乾燥起來,而9月初秋氣候主要以乾燥爲特點,按祖國醫學理論認爲,秋天與人體肺臟相應,“秋燥”易傷肺,因此要多吃些滋陰潤燥的食物,避免燥邪傷害。具有潤肺作用的包括適合久咳、乾咳無痰患者食用的百合粥,以及銀耳、甘蔗、梨、蜂蜜、藕等。除此之外,還應注意少攝取辛辣食物,因爲辛辣食物助長燥氣,加重肺臟損傷;少吃涼性食物,因秋天陽氣漸收,陰氣慢慢增加,不適合吃太多陰寒食物,尤其應避免瓜果,中醫說“秋瓜壞肚”,西瓜、香瓜易損傷脾胃,所以應少食。
|