今天天氣不錯,氣溫波動不大。根據昨天下午的天氣預報,今天白天本市以多雲爲主,東南風3— 4級,最高氣溫在25℃左右,清晨最低氣溫約爲16℃。
天氣由熱轉寒,從中醫角度講,秋季養生保健必須遵循“養收”的原則,其中飲食應以潤燥益氣爲中心,以健脾、補肝、清肺爲主。五味調和的辛味又稱辣味,可以分爲熱辣味、麻辣味和辛辣味3種,主要是指辣椒、花椒、胡椒、蔥、蒜、生薑以及咖喱等調味品。酸味多在水果中,其中含酸性物質種類最多的是山楂,其次是葡萄以及柚子、石榴等,而且酸味與甜味結合有滋陰潤燥的作用。另外,面紅耳赤、大便祕結、小便發黃、眼睛充血的人更不要吃辣味,脾氣暴躁的人也最好不要吃辣,以免傷及身體。
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