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12日是世界關節炎日，也是我國加入世界“骨骼與關節炎健康十年行動”的第5年。關節炎是世界頭號致殘性疾病，種類超過百種。數據顯示，中國關節炎患者約1億以上。專家提醒市民，肥胖人羣和有車一族更應警惕骨性關節炎。
據骨科專家張鐵良介紹，目前體重超標者越來越多，過重的軀幹使關節長期超負荷支撐，加速了關節磨損；而有車族迅速擴大使人逐漸形成關節“廢用性”萎縮退化。此外不科學健身和過度運動容易造成關節面軟骨的運動損傷。
專家介紹，常見的關節炎有風溼性關節炎、類風溼性關節炎、骨性關節炎、痛風性關節炎等。預防風溼性和類風溼性關節炎的辦法是注意保暖和防寒防潮，適當鍛鍊以增強免疫力，預防扁桃體炎和上呼吸道感染，總之增加自身抵抗能力纔可預防本病的發生；骨性關節炎患者，則要注意少從事用關節的活動，如爬山、爬樓梯等；而痛風性關節炎的預防措施，莫過於科學的飲食，少吃大魚大肉，多吃清淡的食品。如果患上痛風性關節炎就要聽從醫生的飲食建議。
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