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放假了，終於有時間運動一下。節日健身早已成爲市民休閒娛樂的一種選擇，然而“要怎麼樣健身？”“玩什麼？”卻是一件讓人猶豫的事。隨着社會的發展和體育項目的普及，現在市民的健身選擇也從各種球類發展到健身器械，從健身操發展到街舞，從跆拳道發展到瑜珈，各式各樣的運動方式令人眼花繚亂。不過，這些大衆化的運動也在人們印象中把健身與劇烈運動、渾身臭汗畫上了等號，那些不喜歡或者不能劇烈運動的人和那些追求個性的人也因此而束縛住了手腳。最近，在這種“個性健身”需求的牽動下，傳統的太極拳運動開始悄然升溫，不但走進了場館，而且也吸引了不少青年人的目光。
感受古老的健身運動
武術是我們的國粹，太極拳更是民間健身的拳術之一，包含了中華文明的底蘊。只是由於日常生活中太極拳的練習者以老年人居多，而且大都在清晨集中於路邊或者花園來練習，動作的靜緩、場地和時間的侷限，影響了它被更多人接受爲健身的方式。不過，春節期間，記者在走訪健身場所的時候發現，眼下太極拳也搬進了室內，形成系統的訓練班，而且健身者學得津津有味，如癡如迷。在其中一家名爲聆爾太極健身中心內，記者正巧看到一批慕名而來的新學員正在觀摩老學員的拳術，教室裏面擠滿了人，不少人席地而坐。在衆多學員中，有的已經是白髮蒼蒼，有的還是學生模樣，有的跟着比劃，有的忙着用DV拍攝，一個個目不轉睛，躍躍欲試。在拳術表演之後，一位額頭微露汗珠的魏秀珍大娘半開玩笑地告訴記者，她學太極拳根本是“無心插柳”。原來，58歲的魏大娘因爲老年病而經常感到手腳發冷，可是又因爲心血管不好，不敢劇烈運動。她到這裏練過第一次太極拳之後，雖然感覺很累，但動作很柔和，手腳也暖和起來，原本沒打算練習下去的她禁不住把太極拳當成了“治療”。另一位閻先生也表示，自己曾經認爲太極拳很緩慢，不適合健身，所以一直把羽毛球當作唯一的健身方式。沒想到接觸到太極拳之後發現，運動量絲毫不比打羽毛球小，才10分鐘自己就開始冒汗了。
太極拳趨於“低齡化”
特別引起記者注意的是，練習太極拳的學員當中絕大部分竟然是二三十歲的青年人，中老年人反倒成了少數。經過統計，在該健身中心練習太極拳的200多名學員中，25歲—45歲的青中年人佔70%以上，其中還有不少是剛剛參加工作的大學生。指導教練趙國仁在解答記者的疑問時表示，他們所練習的陳氏太極拳動作幅度較大，有別於人們日常在路邊、公園裏練習的太極拳，所以會受年輕人的喜歡，其運動量大，更具有健身的效果。南開大學畢業的女學生劉江華還因爲喜歡這項健身運動，而成了專業的助教。年僅24歲的小劉從小就喜歡武術，學習過跆拳道，在大學裏面也學過太極拳。和許多大學生一樣，大學畢業後她一直想找機會繼續練習太極拳，但是不知道那裏可以學，也不好意思早晨到花園裏和老年人一起練。自從得知這裏有培訓班後，她便慕名來誠心請教。因爲練得刻苦且悟性高，小劉很快成爲了教練的幫手。如今幫助教導基礎班的小劉對記者坦言，“現在健身就是憑着自己的喜好，有的人不喜歡拼命的跑跳，也可以嘗試別的運動。我就是喜歡武術，纔來學拳的，其實學太極拳的很多年輕人和我一樣，在大學裏學過，但到了社會上就找不到地方可學了。”小劉的一番話加上衆多青年學員的癡迷，不但證明了太極拳已經不再是“老人拳”，同時也反映出“個性健身”正在不斷升溫。
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