這兩天津城春意盎然,氣溫更是節節攀升。今日由於大氣透明度好,紫外線格外充足,白天最高氣溫升至20℃,和煦的3-4級西南風,讓人感覺十分愜意,最小相對溼度20%,晚上最低5℃左右。
陽春三月是加強鍛鍊的大好時節,入春以後更要注意加強鍛鍊,在好天氣裏多到空氣清新的室外活動筋骨,比如去跑步、打拳、做操、散步、打球、放風箏,適當的運動能讓身體吐故納新,爲工作、學習打下良好的基礎。實踐證明,春季經常參加鍛鍊的人,抗病能力強、思想敏捷、不易疲勞、辦事效率高。